เราออกกำลังกายมาตั้งแต่ 2 อาทิตย์ที่แล้วค่ะ แล้ว 2-3 วันแรกๆที่ออกกำลังกาย ปวดขามากค้ะ เห็นหลายๆคนบอกว่า ยิ่งปวดสิดี จะได้น้ำหนักลดลดเร็วๆ แต่กลับเป็นว่ามันไม่เห็นจะดีขึ้น จากที่ปวดขาหนักๆ มันก็เริ่มบรรเทาลง แต่กลับเป็นว่าปวดจี๊ดๆแทน ตั้งแต่เอวลงมาถึงขา ปวดมากๆ จะลุกทีนี่ต้องค่อยๆลุกเลยค่ะ แล้วจะตัวตรงไม่ได้ ต้องงอตัว แล้วขาก็จะชาแล้วก็เจ็บจี๊ดๆ สักพักก็จะหายไปค่ะ นี่เป็นมาจะ 3 อาทิตย์ได้มั้งคะ คือมันเป็นอะไรหรือเปล่าคะ ? หรือว่าเราออกกำลังกายผิดท่า ? แต่เราก็ทำแบบปกติที่คนอื่นออกกำลังกายแล้วนะคะ ช่วยหน่อยนะคะ ตอนนี้เคลียดมากเลย วิ่งก็ไม่ได้ มันปวดจี๊ดๆมากเลยค่ะ


ปล.ขอบคุณล่วงหน้านะคะ