ตอนนี้ผมอายุ 14 ปีกับ9 เดือนครับ ผมมีช่วงที่สูง จาก158ขึ้นมา 168 ก็แค่ตอน ม1 หลังจากนั้นก็เหมือนจะไม่สูงอีกเลย ตอนนี้ผมก็ได้แค่168 ตั้งแต่ ม1 เพื่อนที่เคยเตี้ยกว่าก็เริ่มสูงนำไปทีละคนแล้ว พ่อผมสูง170 แม่สูง 158 ผมเป็นคนนอนดึกเพราะบ้านไกลจาก รร กลับบ้านมาทีก็ 1 ทุ่มก็ต้องนั่งทำงาน ถึง5ทุ่มและนอนเที่ยงคืนตื่น6โมงเช้า ตอนนี้ ปิดเทอม ม3เทอม1 17วันคับ ใน17วันนี้ ผมสามารถนอนหัวค่ำและตื่นสายได้ เปิดเทอมมาผมอยากสูงขึ้นสัก7เซ็นอะคับเพราะ ม3เทอม2แล้ว เดี๋ยวก็มปลายแล้ว ผมควรทำไงใน17วันนี้ ผมยังสูงได้อีกมั้ย เพราะตลอดเวลาที่ผ่านมาแทบไม่ออกกำลังกายและกินนมนิดๆ นอนดึกทุกวันไม่
กินผักและกินน้ำอัดลมบ่อย ผมควรทำไงดี 😂 ใน17วันผมจะดูแลตัวเอง และจะสูงขึ้นมั้ยคับ (ตอนนี้สูง168หนัก60)