พอดีไปอ่านมาในเวปบอกไว้ว่า สตรีที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรบริโภควิตามินเอ ชนิดอาหารเสริมเกินกว่า 2,500 IU (เทียบเท่า 800 เรตินอล) และในผู้ชายไม่ควรเกิน 5,000 IU (เทียบเท่า 1,500 เรตินอล) ต่อวัน เนื่องจากจะเป็นพิษต่อตับ และเป็น สาเหตุให้หญิงตั้งครรภ์สามารถแท้งได้ จึงควรหลีกเลี่ยงวิตามินเอ ในรูปแบบอาหารเสริมแบบเดี่ยวๆ

ผมดูในนมสำหรับคุณแม่ เขียนไว้ว่า 1 หน่วยบริโภคมีถึง 500 เรตินอยด์ ถ้าเกิดกินไป 2 แก้วมันก็ 1000 เรตินอยด์ซึ่งเกินที่กำหนดแล้วอ่ะครับ

อ้างอิง
http://www.greenclinic.in.th/vitamin-a.html

และในน้ำมันปลาผมหาข้อมูลมาก็มีวิตามินเอ อยู่เหมือนกันแต่ไม่มากเท่านั้ำมันตับปลา

ผมจึงขอสอบถามว่า แม่ๆ ทั้งหลายเคยกินแล้วเห็นผลเป็นไงบ้างครับ
ตอนนี้แฟนท้องได้ 10 week ครับ