อยากทราบเพื่อนๆพี่ๆ ที่เคยคิดหรือเข้าใจว่าตัวเองติดเหล้าเเล้วพยายามจะเลิกอะคับว่ามี วิธีการบรรเทาอาการ ลงเเดงอย่างไร ?

ผมไม่เเน่ใจว่าผมมีอาการลงเเดงรึป่าวเเต่ผมลอง search คร่าวๆก้ ค่อนข้างจะตรงคับ ผมมีอาการใจสั่น เหงื่อออกมือ เเละ มีปัญหาทางด้านกระบวนการคิด เเละอารม หลังจากผมหยุดเหล้ามา ตอนนี้วันที่7 คับ ปรกติผมเป็นคนที่ดื่มหนัก เเละหลังจากดื่มผมจะมีความต้องการมันอีกหลังจากนั้นโดยประมาน3 วัน เเต่ผมพยายามตัดใจ พอวันที่ 5 6 7 เริ่มมีอาการมึนๆ งงๆ อารมเสียง่ายขึ้น เหงื่อ ออกมือใจสั่น จิตตก ไวต่อเสียง รวมๆเเล้วเหมือนคนเบลอเลยคับ ณ ตอนที่ผมพิมอยู่ตอนนี้ ผมก้ยังใจสั่น เเละ มึนๆ เพื่อนผมก้ให้ยามา คือ alprazolam 1.0 mg มันก้ช่วยได้ ไม่กี่ชม เเต่เข้าใจว่ากินยานี้มันติดง่าย กลัวหายติดเหล้าเเล้วจะมาติดตัวนี้เเทนอีก

อยากทราบว่า อาการพวกนี้เป็นอาการของกลุ่มคนติดเหล้าส่วนใหญ่ป่าวคับ คือผมจิตตกกลัวไปหมด กลัวเป็นโรคหัวใจบ้าง หรือ เพราะเครียด หรือเพราะติดเหล้าเลย มีอาการแบบนี้ TT

Ps* ผมดื่มเหล้ามาตั้งอายุ 14-26 ความถี่รวมเเล้วค่อนข้างสูงเเละ ปริมาณเยอะต่อครั้งคับ  เเละมี ปัญหาการนอนหลับตั้งเเต่เด็กก้เลยอาจจะเป็นเหตุผลให้ผมติดเหล้า เเละความคิดโง่ๆมาตลอดว่าตัวเองกินเหล้าเก่งคอเเข็งเลย Show off เพื่อนทุกครั้งที่ดื่มจนเพื่อนทุกคนมองว่าผมกินยังไงก้ไม่เมา

ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำเเนะนำคับ