นักวิ่งสาวๆ สายเทรล - วิ่งป่า  เวลาปวดฉี่จัดการตัวเองกันยังไงอ่ะคะ  อยากรู้เผื่อว่าเวิร์คจะทำมั่ง  

เราเป็นคนนึงที่ริจะลองไปวิ่งสายเทรลแล้ว เหอๆ และก็อยากจะเตรียมความพร้อมให้กับร่างกายตลอดเส้นทางการวิ่งค่ะ  ซึ่งการวิ่งเทรลหรือวิ่งในป่าเนี่ย ส่วนใหญ่แล้วก็เป็นชั่วโมงๆ  หรืออาจจะครึ่งค่อนวันกันเลยทีเดียว  ก็เลยแอบสงสัยว่า สำหรับสาวๆ อย่างเราๆ แล้ว เวลาปวดฉี่ เราต้องหลบเข้าพุ่มไม้ หรือพกผ้าถุง หรือว่า ยังไงกันนะ ???   ไม่อยากกลั้นฉี่จนถึงเส้นชัย 555

เท่าที่เคยได้ยินมาคือปล่อยให้ไหลไปเลยคาชุดนักกีฬา แล้วเอาน้ำมาราดไปเลยที่ขา แหะๆ   ซึ่งเป็นวิธีที่แทบจะไม่เป็นอุปสรรคต่อการวิ่งเลยเพราะไม่ต้องหยุด  วิ่งไปฉี่ไป ว่างั้นเถอะ 55


ใครมีวิธีไหนบ้างมาแชร์กันหน่อยค่ะ ...