เป็นคนวี่งไม่ทนเลยค่ะ ทำไงดี อยากออกกำลังกายโดนการวี่ง

กระทู้คำถาม
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้เพราะที่ห้องมันเล็กเกิน ไม่สามารถออกในห้องได้ ออกไปวี่งข้างนอก ก็วี่งไม่ทน ทั้งๆที่เตรียมพร็อบพร้อมทุกอย่าง ทั้งฟังเพลงจากหูฟัง ทั้งวี่ง สลับกับเดินเร็วไป แต่พอเวลาเรี่มต้นวี่งอืกรอบ  ก็เหนื่อยเหมือนจะขาดใจ ไม่อยากวี่งแล้ว ทั้งๆที่ระยะทางแค่ ถ้าพูดถึงรอบสนามที่วี่งนะ แค่ประมาณ 500 -700 เมตรเอง ทำอย่างไงให้วี่งทนๆคะ อยากออกกำลังกายจริงจังแล้วอะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่