ปรึกษา...สุขภาพ+ลดน้ำหนัก ระหว่างโยคะกับฟิตเนส ครับ

อายุเกิน50. น.น.80 สูง 167 ครับ อยากถามผู้มีประสบการณ์ ด้วยเหตุที่ค่าใช้จ่าย ต่อเดือนไม่ค่อยต่างกัน. Absolute. Yoga.  กับ Fitness First.  

พอดีอยู่ใกล้ที่ทำงาน ทั้งคู่ โยคะอยู่ในตึก ส่วน ฟิตเนส เดินไปหน่อย สกายวอร์ค (สยามพาราก้อน)

ถ้าเป็นเพื่อนๆ คิดว่าแบบไหนดีที่สุดครับ สำหรับสุขภาพ ความแข็งแรง และลดน้ำหนัก