สอบถามพี่ๆผู้เชี่ยวชาญฟิตเนสหน่อยค่า ไม่เคยไปฟิตเนสมาก่อน
เป็นการไปฟิตเนสครั้งแรก คนเดียวด้วย
ใครเล่นที่virginบ้าง พวกคลาสต่างๆเราสามารถเข้าเล่นได้เลยมั้ยคะ? เพราะไม่เคยมีพื้นฐานอะไรใดๆเลย กลัวเข้าไปแล้วเล่นไม่ได้
อยากลดไขมันไปเบิร์นเครื่องไหนดี อยากเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง ต้นขา แขน ต้องเล่นอะไร กินอะไรก่อนไปฟิตเนสดี งงไปหมดเลย แฮ่ๆ

หากมีกระทู้หรือลิ้ง เพจ ที่ไหนพอให้ความรู้ได้แนะนำด้วยนะคะ
ตอนนี้ดูหลายกระทู้หลายเพจมาก แต่อยากได้คำแนะนำจากพี่ๆพันทิป ขอบคุณค่า