สวัสดีค่ะ มีเรื่องจะขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
   คือจขกท.เป็นคนคิดเลขสะเพร่ามากค่ะ เคยตั้งกระทู้ไปแล้ว http://ppantip.com/topic/33400000
และตอนนี้ก็กำลังปรับปรุงตัวเองโดยการคิดให้ช้าลงอยู่ค่ะ เท่าที่สังเกตตัวเองรู้สึกว่าช่วงนี้จะเป็นคนกลัวคิดเลขผิดมากค่ะ และกลัวมากกับข้อสอบเติมคำตอบ แบบว่าผิดแล้วผิดเลย
   อย่างวันนี้มีสอบเติมคำตอบค่ะ ที่จริงก็พอจะรู้อยู่นะคะว่าคงทำไม่ทันอยู่แล้ว เพราะข้อสอบหลายข้อ ซับซ้อน วันนี้ก็ตั้งสติค่ะว่าจะค่อยๆทำ บอกตัวเองว่าจะคิดเลขดีๆ ไม่รีบ ช้าแต่ถูก แต่พอเอาเข้าจริงเหมือนจะกังวลกลัวคิดเลขผิดมากเกินไปค่ะ (สมมตินะคะอย่าง 254+9879=...) คิดครั้งแรกได้คำตอบแล้ว ก็ลองคิดดูอีกทีว่ารอบสองตรงไหมก่อนจะไปทำอันอื่น เป็นแบบนี้อยู่หลายครั้ง ทำให้ช้าค่ะ เลยคิดว่าถ้าไม่ย้ำคิดย้ำทำคงทำข้อสอบได้มากกว่านี้ และวันนี้ก็รู้สึกตื่นเต้น ลนลานด้วย

อยากขอวิธีลดความกังวลเรื่องคิดเลขผิดค่ะ และ จัดการยังไงกับความตื่นเต้นลนลานในห้องสอบดีคะ?

ปล.เป็นคนชอบคณิตศาสตร์ค่ะ รู้สึกว่ามันต้องใช้ความเข้าใจ ต้องคิด สนุกดี แต่อยากปรับปรุงเรื่องการคิดเลขมากค่ะ

ขอบคุณจาก ค่ะ