สวัสดีค่ะ ขอเกริ่นนิดหนึ่งนะค่ะ
คือเพิ่งผ่าเข่ามาค่ะ เรื่องมี่อยู่ว่า เมื่อกันยายน ปี 2557 ไปแตะฟุตบอลกับเพื่อน ๆ มา ที Arena 10 แถวทองหล่อ
โดยส่วนตัวแตะไม่เป็นค่ะ ที่ไปแตะแบบขำ ๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 555+
ครั้งแรกเล่นเป็นทีม ผ่านไปแบบสนุก จบแบบได้เหงื่อแต่ไม่ได้บอล 555 + ก็เล่นไม่เป็นไง
พอครั้งที่สองไปเท่านั้นแหละค่ะ เห็นเพื่อคนอื่นเขามีทักษะรับผลเเบบสุดยอด เท่ห์ ผู้หญิงบางคนเอาอกรับบอล แบบไม่กลัวเจ็บ
บางคนใช้เท้ารับบอล ก็เลยอยากเท่ห์บ้าง ระหว่างนั้น อยู่ใกล้ประตูคู่แข่ง ก็มีพี่ผู้ชายคนนึ่งส่งบอลให้มาแต่ไกล ก็เลยยกขารับบอล
แบบที่มนุษย์มะนา เขาไม่ทำกัน (สงสัยตอนนั้นคงลืมไปว่าขามันมีกระดูกมันหมุน 360 ไม่ได้ 555+)
ปรากฎว่ามีเสียงดังกึก เจ็บมาก เจ็บอย่างถึงที่สุด ก็เลยยื่นนิ่งทีเดิม ไม่ไปไหน ไม่กล่าบอกใคร เพราะคนในทีม ไม่สนิทซักคน
ลองพยายามเดิม เหมือนเข่ามันจะหลุดออกจากกัน ก็เลย เขย่ง มาพักข้างสนาม ซักพัก ทีมที่เล่นเเข่งชนะ เขาก็เรียกลงไปแตะต่อ
ก็เขย่งเดิน ลงไปเล่น ปรากฎว่าพอเริ่มเล่น เริ่มก้าวที่จะวิ่ง เหมือนจะล้ม เข่าท่อนบนกับท่อนล่าง มันไม่ไปด้วยกัน ก็เลยต้องบอกคนในทีมว่า
พาออกไปจากสนามหน่อย เดินไม่ได้แล้ว เดินแล้วเจ็บ ก็มีพี่ผู้ชายสองคนมาพยุงออกไป
จากนั้นก็ลากสังขารตัวเองกลับห้องพัก แบบนึกในใจฉันจะถึงห้องไหม ???
วันรุ่งขึ้นไปหาหมอที่โรงพยาบาลหนึ่ง หมอบอกว่ากล้ามเนื่ออักเสบ ก็ให้ยามากิน หมอก็เช็คเข่านะ มีจับเข่า แต่อาจเพราะมันบวม
เลยวินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ
พอหายบวม ก็ใช้ชีวิตปกติ แต่รู้สึกว่าเข่ามันผิดปกติ เช่น เวลาขึ้นมอไซต์ไปทำงาน ต้องยันขาข้างหนึ่งไว้กับพื้น อีกขาก็กวมเบอะรถมอไซต์ ช่วงจังหวะนั้นเข่าทรุด เจ็บมาก หรือเวลาออกกำลังกาย เช่นนอนราบไปกับพื้น และยกขาขึ้น ลง เข่าจะดัง กึก กึก ตลอดค่ะ อันนี้ไม่เจ็บ แต่เสียว และกังวล
9 เดือนต่อมา น้ำหนักขึ้น 4 โล ประกอบกับหิ้วกระเป๋าเอกสารต้องไปทำงานต่างจังหวัด ทำให้ปวดเข่ามาก ปวดลามมาถึงศรีษะ ก็เลขตัดสินใจไปหาหมอ
ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎ์ค่ะ หมอก็ให้นอนราบ ดันหัวเข่าขั้น ปรากฎว่าเข่ามันดันขึ้นได้ตามมือหมอ บอกเลขบอกว่า 90 % เอ็นคุณขาด ( ใจหนูเนี่ยลงไปอยู่ที่ตาตุ่มเลยค่า) แต่หมออยากให้ทำ MRI เพื่อให้มั่นใจ ก็เลยทำ MRI ปรากฎว่าเอ็นไขว้หน้าที่เข่าซ้าย ขาดค่ะ
พอรู้ผลก็กลัวและเป็นกังวลทันที่ หมอแนะนำบอกให้ผ่าตัด เพราะถ้าไม่ผ่าเข่าจะเสื่อมเร็วขึ้น
จากนั้นก็หาเวลาเพื่อมาผ่าตัดตามหมอสั่ง ปรากฎว่าติดงาน เลือนหมอไปประมาณ 20 กว่าวัน ช่วง 20 วันนี้ ปวดมาก หมอบอกว่า ปวดเพราะเวลาเดินเข่ามันจะเสียดสีกับกระดูกอ่อน
ณ ตอนนี้ผ่ามาได้ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ ยืดเข่าได้ ไม่เจ็บเท่ากับตอนผ่าใหม่ ๆ แต่ยืดไม่สุดเหมือนขาข้างปกติ
แต่มีปัญหาเรื่องง้อเข่า ยังง้อได้ไม่สุด ได้ครึ่งเดียว หมอบอว่า ภายใน 1 เดือนนี้ต้องพยายามยืด ง้อ เข่าให้สุด
หมอนัดทุกอาทิตย์เลยค่ะ เพื่อไปดูแผล ช่วงนี้ก็ทำกายภาพบำบัด แต่มีข้อสงสัยจะรบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ
1.อาทิตย์ที่สองหลังจากการผ่า หนูทำกายภาพโดยนอนราบ และยกเขาขึ้นมากอดไว้กับอก
เพื่อจะง้อเข่าให้ได้มาก ๆ ค่ะ ช่วงจังหวะที่ยืดขาออกไปวางราบกับพื้น มันเสียงดัง กึก ที่เข่าอีกแล้ว
กัลวงว่าจะไม่หาย ก็เลยโทรไปที่โรงพยาบาล พยาบาลต่อสายคุณหมอให้ คุณหมอบอกว่าให้ทำต่อไป
อีกใจหนึงก็เสียว ๆ มันไม่ควรจะดังหรือป่าว เป็นกังวลมาก
หรืออาจเป็นเพราะหนูไม่เชื่อฟังหมอ เพราะว่าอาทิตย์ทีสองหนูพอเดินได้ ก็เลยทิ้งไม้ค้ำ
เดินเอง ทั้ง ๆที่หมอบอกให้ลงน้ำหนักแค่ 80 % ตอนหมอนัด หนูเดินเข้าไปหาหมอเลยค่ะ
รถเข็นไม่นั่ง ไม้ค้ำไม่เอาไป หมอถาม ''ไม้ไปไหน หนูเลขตอบอยู่ทีห้องค่ะ''
หมอเลยบอกว่า ให้ใช้ไม้จนครบ 1 เดือน เผื่อป้องกันการล้ม อีกอย่างเราผ่าเอ็นนะ
หนูนี้รู้สึกผิดเลยค่ะ คิดในใจ ใช่ เราผ่าซ่อมเอ็น มันคงไม่หายเร็วขนาดนี้หรอก
ถ้าไม่เชื่อหมอไม่หายจะแย่ ค่าใช้จ่ายก็ไม่ใช้ถูก ๆ
2.หนูค้นหาวีดีโอ กายภาพบำบัด ในยูทูบ มีคนเป็น ACL และผ่าเข่า ทำวีดีโอว่า Weekแรก ทำอะไร Weekสองทำอะไร
และ Week สามในวีดีโอ เขาลงสระ ไปหัดเดินในน้ำแล้ว อีกอย่าง ตอน Week สอง เขาก็เข้า ฟิตเน็ตไปบริหารเข่า ขาแล้ว
วิ่งจ็อกกิ้ง เบา ๆ แต่เคสหนู หมอบอกว่า ว่ายน้ำได้ หลังจากผ่า 1 เดือน และหลังจากผ่าสองเดือนให้หัดวิ่งจ็อกกิ้ง
ก็เลยแปลกใจ ว่าทำไมเคสหนูหมอแนะนำนานจัง หนูอยากไป ฟิตเน็ตแล้ว อยากหัดใช้ขา แต่ก็แอบกลัวว่าจะไปออกกำลังกายไม่
เหมาะ อาจทำลายเข่าเพราะเพิ่งผ่า เพระานั่ง ๆ นอน ๆ ในห้องไม่ไหวแล้ว เบื่อ
เล่าซะเยอะเลย ยังไงผู้รู้ หรือผู้เคยผ่า ให้คำแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
เอ็นไขว้หน้าเข่าซ้ายขาด จากการเเตะฟุตบอล เพิ่งผ่าเข่า ต้องพักฟื้นยังไงบ้างค่ะ
คือเพิ่งผ่าเข่ามาค่ะ เรื่องมี่อยู่ว่า เมื่อกันยายน ปี 2557 ไปแตะฟุตบอลกับเพื่อน ๆ มา ที Arena 10 แถวทองหล่อ
โดยส่วนตัวแตะไม่เป็นค่ะ ที่ไปแตะแบบขำ ๆ ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ 555+
ครั้งแรกเล่นเป็นทีม ผ่านไปแบบสนุก จบแบบได้เหงื่อแต่ไม่ได้บอล 555 + ก็เล่นไม่เป็นไง
พอครั้งที่สองไปเท่านั้นแหละค่ะ เห็นเพื่อคนอื่นเขามีทักษะรับผลเเบบสุดยอด เท่ห์ ผู้หญิงบางคนเอาอกรับบอล แบบไม่กลัวเจ็บ
บางคนใช้เท้ารับบอล ก็เลยอยากเท่ห์บ้าง ระหว่างนั้น อยู่ใกล้ประตูคู่แข่ง ก็มีพี่ผู้ชายคนนึ่งส่งบอลให้มาแต่ไกล ก็เลยยกขารับบอล
แบบที่มนุษย์มะนา เขาไม่ทำกัน (สงสัยตอนนั้นคงลืมไปว่าขามันมีกระดูกมันหมุน 360 ไม่ได้ 555+)
ปรากฎว่ามีเสียงดังกึก เจ็บมาก เจ็บอย่างถึงที่สุด ก็เลยยื่นนิ่งทีเดิม ไม่ไปไหน ไม่กล่าบอกใคร เพราะคนในทีม ไม่สนิทซักคน
ลองพยายามเดิม เหมือนเข่ามันจะหลุดออกจากกัน ก็เลย เขย่ง มาพักข้างสนาม ซักพัก ทีมที่เล่นเเข่งชนะ เขาก็เรียกลงไปแตะต่อ
ก็เขย่งเดิน ลงไปเล่น ปรากฎว่าพอเริ่มเล่น เริ่มก้าวที่จะวิ่ง เหมือนจะล้ม เข่าท่อนบนกับท่อนล่าง มันไม่ไปด้วยกัน ก็เลยต้องบอกคนในทีมว่า
พาออกไปจากสนามหน่อย เดินไม่ได้แล้ว เดินแล้วเจ็บ ก็มีพี่ผู้ชายสองคนมาพยุงออกไป
จากนั้นก็ลากสังขารตัวเองกลับห้องพัก แบบนึกในใจฉันจะถึงห้องไหม ???
วันรุ่งขึ้นไปหาหมอที่โรงพยาบาลหนึ่ง หมอบอกว่ากล้ามเนื่ออักเสบ ก็ให้ยามากิน หมอก็เช็คเข่านะ มีจับเข่า แต่อาจเพราะมันบวม
เลยวินิจฉัยว่ากล้ามเนื้ออักเสบ
พอหายบวม ก็ใช้ชีวิตปกติ แต่รู้สึกว่าเข่ามันผิดปกติ เช่น เวลาขึ้นมอไซต์ไปทำงาน ต้องยันขาข้างหนึ่งไว้กับพื้น อีกขาก็กวมเบอะรถมอไซต์ ช่วงจังหวะนั้นเข่าทรุด เจ็บมาก หรือเวลาออกกำลังกาย เช่นนอนราบไปกับพื้น และยกขาขึ้น ลง เข่าจะดัง กึก กึก ตลอดค่ะ อันนี้ไม่เจ็บ แต่เสียว และกังวล
9 เดือนต่อมา น้ำหนักขึ้น 4 โล ประกอบกับหิ้วกระเป๋าเอกสารต้องไปทำงานต่างจังหวัด ทำให้ปวดเข่ามาก ปวดลามมาถึงศรีษะ ก็เลขตัดสินใจไปหาหมอ
ที่โรงพยาบาลบำรุงราษฎ์ค่ะ หมอก็ให้นอนราบ ดันหัวเข่าขั้น ปรากฎว่าเข่ามันดันขึ้นได้ตามมือหมอ บอกเลขบอกว่า 90 % เอ็นคุณขาด ( ใจหนูเนี่ยลงไปอยู่ที่ตาตุ่มเลยค่า) แต่หมออยากให้ทำ MRI เพื่อให้มั่นใจ ก็เลยทำ MRI ปรากฎว่าเอ็นไขว้หน้าที่เข่าซ้าย ขาดค่ะ
พอรู้ผลก็กลัวและเป็นกังวลทันที่ หมอแนะนำบอกให้ผ่าตัด เพราะถ้าไม่ผ่าเข่าจะเสื่อมเร็วขึ้น
จากนั้นก็หาเวลาเพื่อมาผ่าตัดตามหมอสั่ง ปรากฎว่าติดงาน เลือนหมอไปประมาณ 20 กว่าวัน ช่วง 20 วันนี้ ปวดมาก หมอบอกว่า ปวดเพราะเวลาเดินเข่ามันจะเสียดสีกับกระดูกอ่อน
ณ ตอนนี้ผ่ามาได้ 3 อาทิตย์แล้วค่ะ ยืดเข่าได้ ไม่เจ็บเท่ากับตอนผ่าใหม่ ๆ แต่ยืดไม่สุดเหมือนขาข้างปกติ
แต่มีปัญหาเรื่องง้อเข่า ยังง้อได้ไม่สุด ได้ครึ่งเดียว หมอบอว่า ภายใน 1 เดือนนี้ต้องพยายามยืด ง้อ เข่าให้สุด
หมอนัดทุกอาทิตย์เลยค่ะ เพื่อไปดูแผล ช่วงนี้ก็ทำกายภาพบำบัด แต่มีข้อสงสัยจะรบกวนถามผู้รู้หน่อยค่ะ
1.อาทิตย์ที่สองหลังจากการผ่า หนูทำกายภาพโดยนอนราบ และยกเขาขึ้นมากอดไว้กับอก
เพื่อจะง้อเข่าให้ได้มาก ๆ ค่ะ ช่วงจังหวะที่ยืดขาออกไปวางราบกับพื้น มันเสียงดัง กึก ที่เข่าอีกแล้ว
กัลวงว่าจะไม่หาย ก็เลยโทรไปที่โรงพยาบาล พยาบาลต่อสายคุณหมอให้ คุณหมอบอกว่าให้ทำต่อไป
อีกใจหนึงก็เสียว ๆ มันไม่ควรจะดังหรือป่าว เป็นกังวลมาก
หรืออาจเป็นเพราะหนูไม่เชื่อฟังหมอ เพราะว่าอาทิตย์ทีสองหนูพอเดินได้ ก็เลยทิ้งไม้ค้ำ
เดินเอง ทั้ง ๆที่หมอบอกให้ลงน้ำหนักแค่ 80 % ตอนหมอนัด หนูเดินเข้าไปหาหมอเลยค่ะ
รถเข็นไม่นั่ง ไม้ค้ำไม่เอาไป หมอถาม ''ไม้ไปไหน หนูเลขตอบอยู่ทีห้องค่ะ''
หมอเลยบอกว่า ให้ใช้ไม้จนครบ 1 เดือน เผื่อป้องกันการล้ม อีกอย่างเราผ่าเอ็นนะ
หนูนี้รู้สึกผิดเลยค่ะ คิดในใจ ใช่ เราผ่าซ่อมเอ็น มันคงไม่หายเร็วขนาดนี้หรอก
ถ้าไม่เชื่อหมอไม่หายจะแย่ ค่าใช้จ่ายก็ไม่ใช้ถูก ๆ
2.หนูค้นหาวีดีโอ กายภาพบำบัด ในยูทูบ มีคนเป็น ACL และผ่าเข่า ทำวีดีโอว่า Weekแรก ทำอะไร Weekสองทำอะไร
และ Week สามในวีดีโอ เขาลงสระ ไปหัดเดินในน้ำแล้ว อีกอย่าง ตอน Week สอง เขาก็เข้า ฟิตเน็ตไปบริหารเข่า ขาแล้ว
วิ่งจ็อกกิ้ง เบา ๆ แต่เคสหนู หมอบอกว่า ว่ายน้ำได้ หลังจากผ่า 1 เดือน และหลังจากผ่าสองเดือนให้หัดวิ่งจ็อกกิ้ง
ก็เลยแปลกใจ ว่าทำไมเคสหนูหมอแนะนำนานจัง หนูอยากไป ฟิตเน็ตแล้ว อยากหัดใช้ขา แต่ก็แอบกลัวว่าจะไปออกกำลังกายไม่
เหมาะ อาจทำลายเข่าเพราะเพิ่งผ่า เพระานั่ง ๆ นอน ๆ ในห้องไม่ไหวแล้ว เบื่อ
เล่าซะเยอะเลย ยังไงผู้รู้ หรือผู้เคยผ่า ให้คำแนะนำหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ