เราเริ่มออกกำลังกายโดยการวิ่งมาใกล้ครบปีแล้วค่ะ
จะไปวิ่งประมาณ3-4ครั้งต่อสัปดาห์ค่ะ
แรกๆวิ่ง30นาทีได้3กิโล
พอนานๆไปก็เริ่มเพิ่มเป็น45นาที จะได้ประมาณ5-6กิโลค่ะ
พอตอนนี้เริ่มวิ่ง60นาทีมาได้ประมาณ3เดือนแล้วค่ะ
จากที่วิ่งได้8กิโล ตอนนี้ได้หนึ่งชั่วโมง9กิโลแล้ว บางวันก็10กิโลค่ะ

แต่เรามีปัญหาว่าพอวิ่งเสร็จแล้วมักจะปวดท้อง บางทีปวดเหมือนมันบีบอ่ะค่ะ บางทีเหมือนจะอ้วก
(บางทีจะเริ่มปวดตอนคูลดาว บางทีปวดตอนยืด บางทีปวดตอนอาบน้ำ และบางทีปวดตอนอาบน้ำเสร็จ แล้วแต่วัน แต่ปวดทุกวัน ทุกครั้งที่วิ่งเสร็จค่ะ)
เป็นมาตั้งแต่ช่วงแรกที่เริ่มวิ่งนานถึงชั่วโมงอ่ะค่ะ
เวลาเราไปวิ่งคือช่วง4-5โมง (ตอนก่อนวิ่งจะหิวมากๆแต่ก็อดทนวิ่งไป แล้วพอวิ่งเสร็จจะปวดท้องเหมือนจะอ้วก แต่ก็ไปกินข้าวเย็นต่อปกติค่ะ)
ตอนแรกคิดว่าปวดท้องเพราะท้องว่างแล้วดื่มน้ำเยอะไป (มโนเอาเองไม่รู้เกี่ยวป่าว แต่บางทีกินน้ำไม่ถึงครึ่งขวดก็ยังปวด)
ก็อดทนตลอด เพราะมันจะปวดประมาณ20-30นาทีก็หาย คิดเอาเองว่าเหนื่อยเลยปวด
แต่มาช่วงหลังนี้ไม่รู้เป็นอะไรค่ะ ปวดนานมาก เมื่อวานนี้ปวดทั้งคืนเลยค่ะ
วิ่งเสร็จผ่านไปครึ่งชั่วโมงแล้วก็ยังปวด พอกินข้าวลงไปนี่ปวดจนกินไม่ลงเลยค่ะ
ตอนกลางคืนก็ปวดอีกเหมือนอาหารไม่ย่อยอีก แต่ท้องไม่เสียนะคะ

มีคนบอกว่าเป็นโรคกระเพาะ แต่เรากินข้าวตรงเวลานะคะ ไม่ได้อดอาหารด้วย
อีกอย่างเราเป็นคนท้องเสียง่ายด้วย อาทิตย์ที่แล้วพึ่งท้องเสียไปไม่รู้เกี่ยวรึเปล่า
ช่วงนี้ชอบท้องเสียแบบไม่มีสาเหตุบ่อยๆ ไม่ได้กินอะไรพิศดารแต่ดันท้องเสีย
แต่ไอวิ่งเสร็จแล้วปวดท้องเนี่ย จะช่วงที่ท้องเสียไม่เสียมันก็เป็นอยู่ตลอด

เราอยากถามว่า
มีใครเป็นวิ่งเสร็จแล้วปวดท้องแบบเราบ้างมั้ยคะ มันผิดปกติมั้ยคะ
แล้วกินน้ำเยอะหรือกินน้ำเย็นแล้วปวดท้องเนี่ยมันผิดปกติมั้ยคะ

ตอนนี้งงตัวเองค่ะ ว่าเป็นอะไร
ควรจะทำยังไงดีคะ