สวัสดีครับ
ผมมีอาการข้อเท้าแพลงมาจากการเล่นกีฬาครับ แพลงทั้งด้านนอกและด้านใน ช่วงแรกๆที่แพลงผมไปโรงพยาบาลไปเอ็กซเรย์ข้อเท้ามาแล้วครับ ไม่แตกไม่หักไม่ร้าว หมอบอกว่าแค่ข้อเท้าแพลง ช่วงที่แพลงแรกๆผมไม่สามารถลงน้ำหนักได้เลยครับ ยืน 2 เท้าแทบจะไม่ไหวเลย ช่วงนั้นกินยาแก้ปวดและยาคลายกล้ามเนื้อที่หมอให้มาก็โอแค่อยู่ช่วยให้ไม่ให้ปวดแต่อาการก็ไม่ดีขึ้นเลย ยังทำอะไรได้ไม่ค่อยมากนัก
เวลาผ่านไปประมาณ 1 อาทิตย์ผมเริ่มจะเดินได้สะดวกขึ้น แต่ก็ยังปวดมากถ้ายืนนานๆ อาการบวมเริ่มลดลงครับ มีรอยช้ำขึ้นมาให้เห็นเป็นจุดๆ
เข้าช่วง 3 อาทิตย์ เดินได้ปกติครับผมเลยลองวิ่งออกกำลังกายดูครับ มันยังมีอาการเจ็บอยู่ รู้สึกข้อเท้าไม่เหมือนเดิมครับ พอรอยบวมยุบลงไปตรงใต้ตาตุ่มของข้างเท้าด้านในมีเอ็นหรืออะไรผมไม่แน่ใจบวมอยู่ (เหมือนคล้ายๆว่าผมมีตาตุ่ม 2 ลูกเลย) เจ็บมากครับเวลาเผลอยืดข้อเท้าอะไรแบบนี้ หรือเผลอวิ่ง ทำท่าต่างๆที่เคยทำตอนที่ไม่เจ็บอ่ะครับ
ตอนช่วง 1 เดือนผมกลับบ้านมา ได้ไปนวดอ่ะครับ เพื่อนแนะนำมาว่าลองไปนวดดูอาจจะช่วยได้ ผมนวดมาประมาณ 2 อาทิตย์ละครับ จนถึงตอนนี้อาการก็ยังไม่ดีขึ้นเลยครับ
รบกวนผู้รู้หรือใครที่เคยเป็นแนะนำหน่อยนะครับว่าผมควรจะทำยังไงดี ขอบคุณครับ -/\-