ขอความคิดเห็นจากเพื่อนพี่ๆทุกคนหน่อยค่ะไม่ทราบว่าสัดส่วนที่หนูจเบอกไปถือเป็นคนอ้วนไหมคะ หนูสูง 165 หนัก 62.9 เอว28-29 สะโพก 38 ถือว่าอ้วนไหมคะ

เราเป็นคนผอม ที่มีหุ่นทรงลูกแพร์ เอวจะเล็ก แต่สะโพกกับตูดนี่คือ... หากางเกงใส่ยากมากๆๆ เอวได้แต่ติดตูด ตูดได้เอวหลวม อยากทำให้มันเล็กลงพอสมส่วน ควรออกกำลังกายด้วยวิธีไหนถึงได้ผลดีที่สุด แนะนำหน่อยค่ะ

คือทุกคนเราอายุ16 น้ำหนัก 50 ส่วนสูง168 เอว27 สะโพกน่าจะ37-38ได้มั้ง ประมาณนี้ถือว่าพอดีมั้ยคะ? คือเราว่ามันส่วนสูงมันสูงไปเพื่อน:)เตี้ยกัน แล้วเราคิดว่าเอวเราน่าจะใหญ่ไปหรือป่าวคะ ทุกคนคิดว่าไงบ้างอ่

เราสูง155 น้ำหนัก48 สะโพก36 เพื่อนๆว่าเราอ้วน สะโพกใหญ่ไหมคะ เมื่อก่อนเราโดนล้อบ่อยมากเลยว่าสะโพกใหญ่แล้วก็อ้วน เสียความมั่นใจมากเลยค่ะ

สวัสดีค่ะพี่ๆทุกคน นุ่นมีปัญหาเกี่ยวกับสะโพกค่ะ เป็นคนรูปร่างเหมือนผู้ชาย (ถ้ามองจากด้านหลัง) ลักษณะรูปร่างคือ ข้างบนใหญ่ข้างล่างเล็ก ( 36-28-34 ) สูง 159 หนัก 58 รู้สึกไม่มั่นใจเลยค่ะ ตูดไม่มี สะโพก

ส่วนตัวน้ำหนัก 48 สูง 156 ค่ะ แต่ที่บ้านชอบล้อหรือแซวว่าอ้วนบ้าง เหมือนหมูบ้าง เลยทำให้เราไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ เราพยายามบอกตัวเองตลอดว่าอย่าไปใส่ใจ แต่ก็เลิกคิดไม่ได้เลยค่ะ😭 สัดส่วน อก - 33.5 เอว -

สวัสดีทุกคนด้วยน่ะคะก็ตามที่เราตั้งคำถามกระทู้เลยค่ะว่าสัดส่วนตามที่เราบอกถือว่าดีไหมเพราะเราไม่ค่อยมั่นใจเหมือนกันค่ะว่าบอดี้ของเราอยู่ในเกณฑ์ที่กำลังดีหรือต่ำกว่าเกณฑ์น่ะคะสงสัยจริงๆ;-;

เป็นคนหุ่นทรงกระบอก สูง 172 ไม่มีเอว ไม่มีสะโพก หุ่นดูไม่เท่ห์ไม่แมน มีท่าออกกำลังกายท่าไหนที่ช่วยปั้นสะโพกหรือลดเอวบ้างไหมครับ ไม่ค่อยมั่นใจตัวเอง