ตอนนี้เพิ่งไปฟิตเนสเลยอยากรู้ว่าแต่ละคนเตรียมตัว หรือเตรียมของ มีอะไรบ้าง  
เพราะผมก็อยากรู้ว่าเห็นแต่ละคนหิ้ว กระเป๋าบางคนเล็กบางคนใหญ่นั้นพกของอะไรกันบ้าง
เผื่อผมจะได้เอามาปรับใช้บ้าง อีกอย่างก่อนฟิตเนสกินอะไรลองท้องก่อนมั้ยแล้วถ้ากินกินอะไรบ้าง
หรือใครมีเทคนิคอะไรเรื่องของการกินก็แนะนำได้นะครับ    
อันนี้ของผมครับที่พกไปฟิตเนสแต่ละที ก็เน้นๆที่จะใช้จริงๆ ก็ไม่มีอะไรมากมาย

กระเป๋าของผม อิอิ


แค่ผ้าเช็ดตัวผืนเล็กๆ น้ำหอมไว้ฉีดหลังอาบน้ำ, ยาฉีดคลายอาการปวดขาปวดแขน, โฟมล้างหน้า, กางเกงขาสั้น, เสื้อยืด
แค่นี้แหละครับในการไปฟิตเนสทุกครั้ง
ส่วนของใครเป็นยังไงบ้างมาแชร์กันครับ...