เราควบคุมภาวะอารมณ์ให้เสถียรไม่ได้ทั้งแบบอยู่คนเดียวและกับแฟน

คือเราอารมณ์รุนแรง  ทั้งความคิด คำพูดและการกระทำ  พอเราโมโหเราชอบเค้น ชอบจี้ ทั้งสีหน้าน้ำเสียงเราโคตรเลวร้ายเลย เช่น ทำสีหน้าแบบนั้นทำไม  ยังไม่ทันได้ตอบเราจะพูดเลยว่า  เพราะอะไรทำไมถึงทำแบบนั้น  หงิดหงิดอะไร  นี้จะกวนประสาทฉันใช่มั้ย ได้  อยากให้ฉันอารมณ์เสียมากใช่มั้ย พอฉันอารมณ์ดีเธอยากให้ฉันพูดจาเหมือนเดิมหรอ คืออะไรแบบนี้
แล้วเราก็ชอบจี้ ชอบเดินไปผลัก ทำร้ายร่างกายเขา  
และเราก็ชอบทำร้ายร่างกาย ความรุ้สึกตัวเองเมื่อเวลาที่เรา เจ็บปวดจากความรุ้สึก การกระทำของตัว  

ยกตัวอย่างในกรณีแฟน

กรณีตัวเราเองคนเดียวก็หนักไม่ใช่เรื่องแฟน เรื่องครอบครัว

มี1 เราอาจจะคิดไป10  แต่เราไม่มีผลต่อการดำเนินชีวิตนะ  เราใช้ชีวิตได้ตามปกติ หมายถึง เราเดินออกจากห้อง เราเป็นอีกคนนึงได้ ยิ้ม  คิดงานทำได้ปกติ  มีสมาธิกับงานได้  แต่พอเสร้จงาน เรากลับมาร กลายเป็นเย็นชา ปนนอย  บ้างครั้งพาลต่อไม่จบ บางครั้งรู้สึกแย่มากที่เป็นแบบนี้  กดดันตัวเองมากเกินไป

ปล  ที่เล่ามานี้แค่1/100 เอง บางอย่างเรียบเรียงเป็นคำพูดค่อนข้างยากมากมาก ที่จะให้เข้าใจแบบที่อยากจะสื่อจริงๆ

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่