จะแก้ทุกข์.....ก็ต้องรู้ที่มา และต้นเหตุจากทุกข์
ก็ลองย้อนหลังไปดูตั้งแต่เด็กๆ...ว่ามีอะไร "วางเงื่อนไข"
ให้กลัว...ตอนนี้อายุเท่าไหร่แล้ว..."mature". หรือยัง
ความกลัว..บางทีมันเป็นความ "ปรกติ". ที่ย่อมเกิดได้

กับทุกๆคน...มากน้อยแค่ไหน..มันขึ้นอยู่กับ อารมณ์
ความรู้สึก. สภาพร่างกาย และจิตใจ.และ/หรือ...
ความเข้มข้น…..ของการถูกวางเงื่อนไข...จากการเลี้ยงดู
อย่างหลังนี้  ตามหลักวิชาจิตวิทยา..เคยว่าไว้....เช่นการ "ขู่"

เด็กๆ...ให้หยุดร้อง..ไม่งั้นเดี๋ยวให้"ตุ๊กแก"...มากินตับ...เดี๋ยว
พาไปหาหมอ...บลาๆ...เด็กก็เลย "ฝังใจ".…กลัวตุ๊กแก กลัวหมอ
เรื่อยๆมา...แต่ก็อาจจะค่อยๆ.…หายไป หรือน้อยลง เมื่อเป็นผู้ใหญ่
มากขึ้น...บางทีก็อาจจะรักษาด้วยการเข้าไป "เผชิญหน้า". กับตัวปัญหา

ให้ได้..ต้องหมั่นออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรง ก็อาจจะช่วยให้
จิตใจเข้มแข็งมากขึ้นตามลำดับ...