คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 13
หักดิบไปเลยค่ะน้อง...พี่ก็เคยติดน้ำอัดลมสุดๆ ขวด 2 ลิตร วันเดียวหมดยิ่งร้อนๆนี่ไม่พอด้วยซ้ำไป (น้ำเปล่าคือไร? ไม่รู้จัก) กินมาตั้งแต่เด็กยันทำงาน วิธีของพี่คือกินแต่น้ำเปล่าเย็นเจี๊ยบ(ใส่น้ำแข็งเท่านั้น) ไม่กินน้ำอื่นเลย น้ำหวาน หรือแม้แต่โซดาก็ไม่สน ใครจะแซวก็ช่าง ไปกินข้าวกับใครออกตัวก่อนขอน้ำเปล่า เดือนเดียวก็หายอยากพวกน้ำหวานแล้ว...ยิ่งพอเกือบ 2 เดือน ไปลองกินน้ำอัดลมที่เคยชื่นชอบ(ขี้เกียจเรื่องมากเพื่อนอยากกิน) ปรากฎว่ากินไม่ได้แล้ว มันหวาน มันซ่า ไม่อร่อยเหมือนเคย น้ำเปล่าอร่อยสุดแล้ว
ไม่แนะนำให้กินน้ำอื่นนอกจากน้ำเปล่า...น้ำเปล่านี่เวลากิน ใส่น้ำแข็งเอาให้เย็นเจี๊ยบขึ้นสมองไปเลย (น้ำขวดแช่เย็นไม่พอค่ะ ทำให้อยากน้ำหวานๆอยู่) ไม่เกิน 2 เดือน เลิกได้แน่...หลังจากเลิกมันได้แล้วอาจจะไม่อยากกลับไปกินอีกเลยก็ได้
ถ้าคิดจะเลิกกินให้เด็ดขาดก็ต้องใจแข็ง ...แต่ถ้าแค่คิดว่ามันไม่ดีอยากกินให้น้อยลงก็ใช้วิธีลดปริมาณแทน แล้วแต่ตัวน้องเลยค่ะว่าอยากได้ผลลัพธ์แบบไหนแล้วค่อยเลือกวิธีปฎิบัติ
ไม่แนะนำให้กินน้ำอื่นนอกจากน้ำเปล่า...น้ำเปล่านี่เวลากิน ใส่น้ำแข็งเอาให้เย็นเจี๊ยบขึ้นสมองไปเลย (น้ำขวดแช่เย็นไม่พอค่ะ ทำให้อยากน้ำหวานๆอยู่) ไม่เกิน 2 เดือน เลิกได้แน่...หลังจากเลิกมันได้แล้วอาจจะไม่อยากกลับไปกินอีกเลยก็ได้
ถ้าคิดจะเลิกกินให้เด็ดขาดก็ต้องใจแข็ง ...แต่ถ้าแค่คิดว่ามันไม่ดีอยากกินให้น้อยลงก็ใช้วิธีลดปริมาณแทน แล้วแต่ตัวน้องเลยค่ะว่าอยากได้ผลลัพธ์แบบไหนแล้วค่อยเลือกวิธีปฎิบัติ
แสดงความคิดเห็น
ติดน้ำอัดลม (เป๊ปซี่,โค้ก) อยากเลิกทำยังไงดีครับ ?
จนตอนนี้ผมอยู่ม.5 ผมก็ยังติดน้ำอัดลมอยู่ แต่ดูเหมือนจะติดมากกว่าเดิม
ผมรู้สึกว่าวันไหนที่ไม่ได้กิน ผมจะรู้สึกกระหาย แบบอยากกินมากๆ ยังไงๆต้องได้กิน ไม่งั้นตายแน่ๆ อะไรประมาณนั้นครับ
จนผมรู้สึกว่าตัวเองเหมือนคนติดยาอะไรประมาณนั้น
สิ่งที่ผมสงสัยว่าจะมีสาเหตุมาจากน้ำอัดลมคือ นอนไม่หลับ รู้สึกติดมากต้องกินให้ได้ ไม่กินก็หงุดหงิด มีพุงเล็กน้อย สูงไม่เท่าเพื่อน
ตอนนี้ผมพยายามดื่มน้ำปล่าวเย็นๆให้มากๆ ให้รู้สึกทดแทนกันได้ แต่ก็ช่วยไม่ได้มากต้องกินอยู่ดี
ตอนนี้ผมรู้ตัวเองแล้วว่าติดน้ำอัดม อย่างเป๊ปซี่หรือโค้กแล้วจริงๆ และอยากเลิกมาด้วยข้อเสียที่กล่าวมา
เพื่อนๆพี่ในพันทิปช่วยแนะนำผมหน่อยนะครับว่า ถ้าจะเลิกน้ำอัดลม(เป๊ปซี่ โค้ก)ควรทำยังไงดี และบอกข้อเสียของมันหน่อย ผมจะได้รู้สึกลัวขึ้นมาบ้าง ขอขอบคุณครับ