สวัสดีครับ คือ...ช่วง 3-4 เดือนที่ผ่านมาเนี่ย ผมไปว่ายน้ำบ่อยมาก(สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง)

มันก็มีพัฒนาการขึ้นเรื่อยๆ คือว่ายวันแรกนี่ ไป-กลับ 5 รอบนี่พอขึ้นมานี่เดินไม่เป้นเลย ขาเพลียมาก

ก็ค่อยๆเพิ่มจำนวนรอบขึ้น จนปัจจุบันว่ายไป-กลับไม่ต่ำกส่า 20 รอบแล้วครับ

ซึ่งก็ว่ายสลับท่าไป ฟรีสไตล์ กบ ผีเสื้อ ตกท่าละ 7-8 รอบ

ซึ่งผมคิดว่า ผมว่ายน้ำมาถึงจุดนี้ได้ ร่างกายต้องแข็งแรงขึ้นมากๆแน่นอน แต่ผมคิดผิด...

ผมไปลงวิ่งมาราธอน 10 กิโล ก็เหนื่อยเร็วเหมือนเดิม(ไหนว่าว่ายน้ำแล้วจะทำให้อึดขึ้นไง?) 3-4 กิโลก็แทบอยากจะหยุดเดินละ ไม่ต่างจากช่วงที่ไม่ได้ว่ายน้ำเลย

พอวิ่งเสร็จก็ปวดตัวไปหมด แล้วล่าสุดไปตีแบตกับเพื่อน คือก่อนที่ผมจะมาว่ายน้ำผมก็ตีแบตกับเพื่อนประจำทุกอาทิตย์ครับ แต่พอว่ายน้ำก้หยุดตรงนี้ไป

พอกลับมาตีใหม่ก็รู้สึกเหมือนเดิม ร่างกายไม่ได้ตอบสนองอะไรที่รู้สึกว้าว หรือดีขึ้นเลย แถมตีเสร็จกลับมาปวดตัวอีก ทั้งๆที่ช่วงตีสัปดาห์ละรั้งไม่ได้ปวดเลย

คือผมอยากรู้จริงๆ ว่ายน้ำเนี่ย มันช่วยเสริมสมรรถภาพทางร่างกายจริงๆรึเปล่าครับ

เรื่องหุ่นก็เหมือนกัน ก็แค่รู้สึกอกกว้างขึ้น แต่พุงก็ยังมีเหมือนเดิม(แม้จะไม่มากแต่มันก็ยังมี)