สวัสดีค่ะ รบกวนสอบถามว่าม้านั่งกับ Rack แบบนี้คุ้มไหมคะ ปกติเราจ้าง PT ที่ฟิตเนสค่ะ แต่ตอนนี้จะเลิกจ้างแล้ว เพราะที่บ้านเราพอมีอุปกรณ์บ้างค่ะ บาร์เบล ก้อนน้ำหนัก ตอนนี้สควอทอยู่ประมาณ 20 โล กะจะเพิ่มน้ำหนักอีกเร็วๆนี้ แต่ไม่มีคนช่วยยกหรือ Rack แบบที่ฟิตเนสค่ะ ถามค่ะ
1. คุ้มไหมคะชุดนี้ เราอยากได้ Rack กับม้านั่งพอดีค่ะ
2. เหมือนเก้าอี้จะใช้เล่นหน้าท้อง (Sit-up แบบหัวห้อยลงอ่ะค่ะ แฮร่ อธิบายไม่ถูก)  ไม่ได้ใช่ไหมคะ ติดใจตรงนี้นิดหน่อยค่ะ

ขอบคุณทุกความคิดเห็นค่ะ