ผมตั้งใจจะเล่นฟิตเนส แต่ช่วงเวลาที่ผมสะดวกคือก่อนเที่ยง แล้วอยากทราบว่าถ้าผม ฟิตเนส เวท และออกกำลังกายช่วงเวลา 7.00-10.00 น. จะเหมาะสมในการเล่นหรือเปล่า