หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
Dress Up Club
สุขภาพกาย
เราเข้างาน 8.30 น. ทุกวันน่ะค่ะ
เพิ่งสมัครฟิตเนส (ที่ใต้ตึกออฟฟิศ) ไปน่ะค่ะ
เลยอยากขอเคล็ดลับการจัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันหน่อย ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
๏ ... ตำนาน วรนุช ใต้ถุนตึก " ไทยคู่ฟ้า " ... ๏
https://www.youtube.com/watch?v=UnNwInD3Je8 https://www.youtube.com/watch?v=UnNwInD3Je8.12.43 น..๏ " วรนุช " หลุดมางับ ลับลับ ร่อร่ออยุ่ในท่อ ใต้
นกโก๊ก
๏ ... ตำนาน วรนุช ใต้ถุนตึก " ไทยคู่ฟ้า " ... ๏
https://www.youtube.com/watch?v=UnNwInD3Je8 https://www.youtube.com/watch?v=UnNwInD3Je8.12.43 น..๏ " วรนุช " หลุดมางับ ลับลับ ร่อร่ออยุ่ในท่อ ใต้
นกโก๊ก
สาวออฟฟิศ ที่ไม่ขับรถ ที่สมัครฟิตเนส มีมั้ยเอ่ย
อยากถามสาวๆ (หนุ่มๆก็ตอบได้จ่ะ) ที่เป็นอย่างหัวกระทู้ คือ ทำงานแล้ว แต่ไม่ได้ขับรถ และ เป็นสมาชิกฟิตเนสอยู่ว่า ปกติ ไปฟิตเนสตอนไหนคะ วันทำงาน หรือ ไปวันหยุด หรือ ไปหมด แล้วถ้าไปวันทำงาน ไปเล่นก่อนเ
I forgive ,just not forget
มีใครเคยเห็น ผญ ที่ทำงานหนัก แต่หน้าตายังสดใสทั้งวันบ้างคะ
เราทำงานออฟฟิศ ช่วงเช้าจะหน้าตาสดใส แต่ตกบ่าย คือ ยังกะศพเลยค่ะ หน้าตาโทรมมาก ผมมัน เพราะเครียดงานระหว่างวันมาก เร่งด่วนทุกอย่าง อยากรู้มีจริงไหม ผญ ที่ออฟฟิศ งานหนักแค่ไหน แต่ยังหน้าตาสดใสตลอดจนกร
สมาชิกหมายเลข 7958967
**ถามคนที่ทำงานออฟฟิศ เรื่องการออกกำลังกายค่ะ TT'
ตอนนี้มีเรื่องกลุ้มใจค่ะ พอดีเป็นสาวออฟฟิศค่ะ ทำงาน 8.30-17.00 จ-ศ ค่ะ แต่ทว่าบ้านอยู่ รังสิต ที่ทำงานอยู่รัชดา ปัญหาก็คือการออกกำลังกายค่ะ ไม่มีเวลาเลย แต่ก่อนยังมีเวลาเพราะไม่ได้ทำงาน แต่ตอนนี้ทำงาน
สมาชิกหมายเลข 1008980
วันธรรมดา จาก รพ.จุฬา พาผู้สูงอายุแวะวันบางกอกเพื่อซื้ออาหารจานเดียวกลับบ้าน ที่จอดรถโอเคไหมครับ เข้าทางไหน
ขออภัยในความไม่รู้ครับ วันนี้ ผมมีคิวพาผู้สูงอายุไปตรวจตามนัดที่ รพ.จุฬาช่วงเย็นครับ ขากลับ น่าจะประมาณ 18.00 น. ออกจาก รพ.จุฬา พาผู้สูงอายุแวะวันบางกอก เพื่อซื้ออาหารจานเดียวกลับบ้าน ผู้สูงอายุยังเ
GODBABY
หน่วยบริการนวัตกรรม “คลินิกทันตกรรม” 1,394 แห่ง พร้อมดูแลสุขภาพช่องปากผู้ใช้สิทธิบัตรทอง
สปสช. เผย มีหน่วยบริการนวัตกรรม “คลินิกทันตกรรม” ในระบบบัตรทองแล้ว 1,394 แห่ง กระจายทั่วประเทศ พร้อมให้บริการ “30 บาทรักษาทุกที่” ประชาชนให้กับตอบรับ จำนวนการเข้ารับบริการดูแลส
armzadtt
ขอเคล็ดลับ คนทำทุกอย่างไวค่ะ
เราวันไปทำงาน เราใช้เวลา อาบน้ำ + แปรงฟัน + ถ่ายหนักตอนเช้า + แต่งตัว + แต่งหน้า + กินข้าวเช้า ใช้เวลาทั้งหมด 2 ชม. >>> ขับรถออกจากบ้าน ไปทำงานออฟฟิศ เรารู้สึกว่า สิ่งที่เราทำทั้งหมดด้าน
สมาชิกหมายเลข 6382035
คั่วกลิ้ง อาหารใต้ แซ่บสุดๆ by ครัวหรรษา
สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษามาชวนทำอาหารใต้รสแซ่บ นั่นก็คือคั่วกลิ่งค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=jMmFkdE72dI ส่วนผสม หมูสับ 500 กรัม&
สมาชิกหมายเลข 7261694
ทำไงให้ขาวดูดีทันปัจฉิม
ใครมีเคล็ดลับไงให้ขาวออร่าทันปัจฉิมมั้ยคะ ส่วนตัวเค้าไม่ใช่คนผิวคล้ำแต่ผิวขาวเหลืองมันก็ไม่ได้ขาวขนาดนั้น อยากจะขาวอมชมพูออร่าให้ทันปัจฉิมควรใช้อะไรดีคะ พวกครีม/กลูต้า ก็ได้ค่ะ ขาวขึ้นมานิดนึงก็ดีใจแ
สมาชิกหมายเลข 8551997
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ฟิตเนส
ความงาม
Dress Up Club
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สาวๆใครออกกำลังกายเข้าฟิตเนส " ก่อนไปทำงานตอนเช้า" บ้างคะ จัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันยังไงเอ่ย
เพิ่งสมัครฟิตเนส (ที่ใต้ตึกออฟฟิศ) ไปน่ะค่ะ
เลยอยากขอเคล็ดลับการจัดสรรเวลาให้ไปทำงานทันหน่อย ขอบคุณค่ะ