จขกท เป็นคนตื่นสายตั้งแต่เด็กยันโตเลย แก้ไม่หายซะที เคยแก้ได้อยู่สองสามอาทิตย์ แล้วมันก็กลับมาเข้าวงจรเดิมอีก
ตอนเรียนก็ไปสายเกือบตลอดๆ ตอนจบมาทำงานออฟฟิศก็ไปสาย จากนั้นก็ลาออกเพราะรู้สึกเหนื่อยมากตื่นเช้าไม่ไหว แล้วก็ไปทำงานโรงแรมเลือกเอาเข้ากะดึกตลอด ไม่เคยเข้ากะสายเลย หลังจากงานโรงแรมก็ไปเป็นครูแบบเลือกเวลาสอนเองได้ ปัจจุบันงานที่ทำก็ไม่ได้ต้องไปทำเช้าทุกวัน

ทุกครั้งที่ตื่นเช้ากว่าปกติ จขกท จะไม่สดชื่น ตาบวมทั้งวัน น้ำตาไหลทั้งวัน เหนื่อยมาก บางครั้งหลับในระหว่างวันอีก จขกท เข้านอนห้าทุ่มเที่ยงคืน แต่หลับจริงๆน่าจะหลังตีสอง ตื่นสิบโมง บางทีเที่ยงเลย ไม่ใช่ว่า จขกท ไม่กระตือรือร้นที่จะตื่นเช้านะ คืออยากตื่นตีห้าหกโมงออกมาสูดอากาศบริสุทธิ์ ทำโน่นทำนี่แบบชาวบ้านเขามั่ง แต่ จขกท พยายามมาแล้วหลายวิธีดังนี้ (ไม่ได้ผลเลยซักวิธี)

- เข้านอนเร็วๆ แบบสองทุ่มก็เข้านอนเลย แต่ทุกครั้งที่ทำมันก็เหมือนเดิมคือพยายามข่มตานอน ยังไงก็ไม่หลับ กลิ้งไปกลิ้งมายันตีสองถึงหลับ
- ฟังเพลงคลาสิกเบาๆ อืม...ยิ่งฟังจิตยิ่งชื่นบานทำให้อยากฟังต่อ ยิ่งทำให้ตื่นอีก
- ทานนมอุ่นๆก่อนนอน ทานแล้วไม่ง่วง อิ่มแล้วหลับไม่ลง ต้องรอย่อยก่อน ปกติ จขกท จะกินอาหารก่อนนอนอย่างน้อย 4-5 ชมคะ ถ้าท้องอื่มไม่หลับคะ
- ออกกำลังกายหรือทำกิจกรรมอะไรก็ได้ให้เหนื่อยๆจะได้อยากนอน พอทำแล้วเหนื่อยมาก แต่ข่มตาหลับไม่ได้อยู่ดี แม้บางทีปวดหัวยังนอนไม่หลับเลย
- ตัดใจตื่นเช้าเลย นอนไม่พอช่างมัน ผลคือตื่นได้แต่พอทำแบบนี้ไปเรื่อยๆ ไม่ได้ช่วยให้หลับได้เร็วขึ้นเลย แถมร่างกายอ่อนเพียลมากๆด้วย
- ทานชาคาโมมายล์ ชอบทานคะ รู้สึกผ่อนคลายดีแต่ไม่ได้ช่วยให้หลับได้เร็วขึ้นเลย
- แช่ตัวในอ่างด้วยน้ำอุ่น จะใส่น้ำมันหอมระเหยด้วย ก็ผ่อนคลายคะ แต่ไม่ได้ช่วยให้หลับเร็วขึ้นเลย

จขกท เป็นคนที่ทำงานตรงต่อเวลานะ ปัจจุบันนี้ คือถ้ามีงานเจ็ดโมงแปดโมง สามารถตื่นตีห้าหกโมงได้ หรือจะให้ตื่นตีสี่ก็ได้ แต่ จขกท ตื่นเองโดยไม่มีเหตุบังคับแบบนั้นไม่ได้ ใครพอมีวิธีช่วยแนะนำหน่อยคะ อยากเป็นคนตื่นเช้าบ้าง

ไม่รู้จะแท๊กห้องอะไรดีเลยคะ