อาการปวดเมื่อยรุมเร้า...สาวออฟฟิศอย่างเรา ๆ มีวิธีผ่อนคลายยังไงมั่งคะ

เป็นสาวออฟฟิศตั้งแต่เรียนจบ จนตอนนี้ลูก 2 สามี 1 พึ่งมารู้ว่าเมื่อแก่ตัวอะไร ๆ ก็ไม่ปึ๋งปั๋งเหมือนเดิม
จขกท . 28 ปี เองนะ แต่อาการปวดเมื่อยตอนนี้ ยังกะคนแก่อายุ 50-60 ปี
เล่นเอานั่งหน้าหงิกทำงานกันเลยทีเดียวเชียว

เมื่อสัปดาห์ก่อนก็ปวดหลัง ปวดเอว  ปวดชนิดแบบลุกก็โอย นั่งก็โอย
น้อง ๆ ที่ออฟฟิศก็แซวกันใหญ่ " แก่แล้วยังเล่นท่ายากอีกนะ "
นอยด์สิคะทีนี้ เด็ก ๆ แซวกันเป็นว่าเล่น

มาสัปดาห์นี้ก็ปวดต้นคอ ยังกะคนนอนตกหมอนยังไงยังงั้นเลย
แค่นั้นยังไม่พอ ลามมาปวดหัวอีก แบบชนิดทำงานไม่มีสมาธิเลย

คุณสามีก็ดี๊ดี อาสานวดต้นคอให้อีก ไปกันใหญ่เลยค่ะทีนี้
ไปทำงานแบบคอแข็งโป๊กเลย ใครเรียกที หันไปทั้งตัว
จะไอ จะจาม หัวเราะ สะเทือนไปทั้งตับไตใส้พุง คอนี่ระบมเลยค่ะ

จนถึง ณ เวลานี้ อยากจิร้องไห้ค่ะ ปวดมาก ปวดไปหมด
ทั้งหัว ทั้งคอ ทั้งไหล่ ดีที่เจ้านายไม่อยู่ เลยได้พักบ้าง

สาว ๆ ออฟฟิสท่านไหนประสบปัญหาเดียวกันกับ จขกท.
มีวิธีป้องกัน หรือ รักษา บรรเทา อาการเหล่านี้ได้
แชร์กันหน่อยนะคะ ถือซะว่าเห็นแก่แม่ลูก 2 ตาดำ ๆ

หนาว
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่