โบราณบอกว่า สันดอนขุดได้ สันด_นขุดยาก

จขกท. มีนิสัยไม่ดีเช่น ใจร้อน หงุดหงิดง่าย เอาแต่ใจ ถึงแม้จะไม่มากขนาดเหวี่ยงไปทั่ว แต่ก็อยากจะแก้ไข พยายามควบคุมอารมณ์แล้ว แต่บางทีมันหลุดง่ายไปนิดโดยเฉพาะกับคนใกล้ตัว

ใครเคยเปลี่ยนนิสัยไม่ดีได้ถาวรบ้างครับ แล้วนิสัยที่เปลี่ยนได้คืออะไร เปลี่ยนอย่างไรครับ