ต้องบอกก่อนว่าจขกท น้ำหนักไม่ได้มากอะไรค่ะเพียงแต่งงว่าทำไมถึงดูมีเนื้อมากยังไงไม่รู้
ตามประสาผู้หญิงที่อยู่ในกลุ่มเพื่อนที่ตัวเล็กผอมเพรียวน่ะค่ะ ก็อยากหุ่นดีตามเพื่อนบ้าง
พยายามออกกำลัง เปลี่ยนแปลงการทานบ้างแล้ว แต่ผลที่ได้คือน้ำหนักไม่ขึ้นแล้วก็ไม่ลงเลย
แถมจขกท เป็นคนต้นขาใหญ่กว่าปกติค่ะ เลยดูเตี้ยๆตันๆไม่ค่อยมั่นใจเวลาใส่ขาสั้นเท่าไหร่

ใครพอมีวิธีจัดการหุ่นแบบไม่ต้องถึงกับอดข้าวอดปลาบ้างคะ จขกท เวลาอดข้าวไปมื้อนึงจะมีอาการมือสั่นเลย
แล้วก็ต้องใช้เวลาเท่าไรหรอคะ กว่าร่างกายจะปรับสภาพและผอมลง คือพอตั้งใจลดแล้วน้ำหนักมันไม่ลงก็รู้สึกเฟล ไม่อยากทำต่อแล้วอ่ะค่ะ

ปล. ตั้งกระทู้ครั้งแรก ผิดพลาดประการใดขออภัยนะคะ ^^