สวัสดีครับ ผมดี ผมสงสัย นะครับ ว่า พวก whey ถ้าเรากินเวลา ลดน้ำหนักแล้วมันจะได้ผลจริงมั้ย ?

คือ ผมเพิ่ง ลดน้ำหนักนะครับ ผมเริ่มจากการคุมอาหาร พอดีเพื่อนๆหลายคนก้ แนะให้ทาน พวก เวย์เบิร์นไขมัน หรือยี่ห้ออื่นๆที่มันเป็น ตัวเบิร์น อะครับ มีทั้งแบบ น้ำ และแบบ ผง ผมเลยอยากรู้ว่า มันจะช่วยได้ไหม ผมอยากลด พุง กะ นม ไวๆอ้า ไม่ชอบเลย

1 คุมอาหาร+ออกกำลัง+กินพวกเบิร์น จะลดได้เร็วจริงมั้ย
2 หลังจากเราเล่นเสด เราควรกิน ตัวเวย์โปรตีนมั้ย เพราะบ้างวันก้เล่นกล้ามแล้วเจ็บ พอกินแล้วจะ หายปวด จริงหรือเปล่า
3 ส่วนใหญ่ผม จะ ว่ายน้ำ มากกว่า ไม่ค่อยได้วิ่งเพราะตอนนี้น้ำหนักเยอะ ควรกิน พวก เบิร์นหรือแอลคาร์นิทีน มั้ยครับ
4 ถ้าผมอยากจะลอง จัด whey burn หรือยี่ห้ออื่นๆ มีตัวไหนแนะนำมั้ยครับ (เน้นลดพุ้งกะนม) 2 อันนี่นำมาก่อนเพื่อนเลย

ขอบคุณครับที่รับฟัง ถ้าผิดพลาดประการใดขออภัยด้วยนะครับ