วงจรการนอนหลับแบบที่ไม่ปกติ (ไม่ใช่การนอนยาว 8 ชม. ครั้งเดียวในเวลากลางคืน) มีผลกับสุขภาพแค่ไหนครับ

กระทู้คำถาม

พอดีเจอเรื่องนี้จาก blog นึง เค้าเขียนเกี่ยวกับการนอนหลับสั้นๆ 6 ครั้งต่อวัน ทำให้มีเวลาใช้ชีวิตมากขึ้น

[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้

พอมีเวลามากขึ้น ก็ทำอะไรได้มากกว่าคนอื่น ซึ่งก็ถูกของเขาแหละ
แต่ถ้าคิดเรื่องสุขภาพ ทำแบบนี้จะคุ้มหรือครับ?

Tomakung

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพจิต วิทยาศาสตร์

{room_name}