ก่อนอื่นต้องขอบอกก่อนว่า ผมเป็น ธาลัสซีเมีย แบบไม่รุนแรง แต่ก็มีอการคือ ซีดเหลือง เหนื่อยง่าย และ มีหน้ามืดบ้างเป็นบางครั้ง แต่ไม่ถึงกับเป็นลม

ผมเคยตรวจสุขภาพ ภาวะเม็ดเลือดแดงน้อยกว่าปกตินิดหน่อย (ตามประสาคนที่เป็นโลกหิตจาง) แต่ภาพรวมปกติ

ผมเล่นเวทมาปีกว่าๆ เคยฝึก คาดิโอ แต่หยุด คาดิโอไปเน้นเวท จนตอนนี้กล้ามเนื้อก็สมส่วน โอเคแล้ว(ออกแนวตันๆด้วยซ้ำ) จากที่อ้วนเจ็ดสิบ มาผอมเหลือห้าสิบเอ็ด และปัจจุบันอยู่ที่ห้าสิบแปดครับ (ผมตัวสูงแค่ร้อยหกสิบนิดๆเอง)

ตอนนี้ก็มาเล่นเวท แต่คาดิโอ มากขึ้น เพราะอยากมีหัวใจแข็งแรง


สิ่งที่ผมอยากลองมากคือ อยากลองไปวิ่งมาราธอน แต่ผมยังไม่มีความรู้ สำหรับคนเป็นธาลัสซีเมีย วิ่งได้ไหมครับ ควรเริ่มต้นการวิ่งอย่างไร ระยะแค่ไหน และต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง

จะเริ่มฝึกตั้งแต่วันนี้เลย ผู้รู้ช่วยบอกที