อายุ20แล้ว ขาโก่งมากทำไง ใส่ขาสั้นแล้วไม่มั่นใจ ขอมันงอๆ

อันนี้วัดผลกับขาโก่งแบบตัวโอนะ สำหรับโก่งแบบอื่นยังไม่ได้วัดผล ถ้าใครโก่งแบบอื่นลองใช้วิธีนี้แล้วมาแชร์กันได้ ใครเคยใช้ทุกวิธี ยืนชิดกำแพง วิธีของญี่ปุ่น ก้มแตะพื้น สายรัด บลาๆ แก้ไม่ตกสักที วิธีที่ดู

พอดีเป็นเส้นเลือดขอดหนักมาก ไม่กล้าใส่ขาสั้นเลยแต่ไม่ค่อยมีเงินรักษาเครียดมาก เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ งานยืนนานนั่งนาน มีที่ไหนรับประกันสังคมเส้นเลือดขอดไหมคะ

เวลายืนเฉยๆ เดินวิ่ง ไม่ปวดนะครับ แต่ถ้ายืนพักขา นั่งเฉยๆแบบไม่เขย่าขา ยืนพักขาแบบไม่เขย่าขา จะปวดตั้งแต่ข้อพับเข่าด้านหลัง ลามไปถึงน่องขาเลยครับ แต่ถ้าลงน้ำหนัก หรือเขย่าขาไปด้วย ไม่เป็นครับ สงสัยมาก

วันนี้ประมาณ2ทุ่มกว่า อยู่ๆก็รู้สึกหนักหัวยืนเซไปเซมา พอนอนลงไปรู้สึกขาขยับไม่ได้เท้าชามือชา สักพักมือเท้าซีดมาก นิ้วออกม่วงๆเขียวๆเหงื่อออกแต่มือเท้าเย็นมาก เป็นแบบนี้อยู่สักพักใหญ่เพื่อนๆก็เอายาเขีย

คือเรามีปัญหาทีขา(หลังเท้าโก่ง)แล้วทำให้ลงน้ำหนักได้ไม่ทั่วเท้าเขย่งไม่ได้ทำให้น่องขาตอนนี้เล็กมากๆ เลยอยากได้ท่าออกกำลังกายขาแบบอื่นๆที่ทำให้น่องโตนอกจากการเขย่งปลายเท้าอ่ะ ขอความเห็นจากเพื่อนๆด้วยคร