รบกวนข้อคำแนะนำ วิธีรักษาตัวให้หายไวๆ จากโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นค่ะ

รบกวนถามค่ะ คือมีอาการปวดสะโพกด้านซ้ายร้าวลงขา มึอาการ ปวด และชา โดยเฉพาะเวลาเดิน ยืนหรือนั่งนานๆ
ไปพบคุณหมอเมื่อวันพฤหัสที่ผ่านมา คุณหมอเอ้กเรย ผลคือ หมอนรองกระดูกข้อที่4เคลื่อนทับเส่นประสาท พอดี
มีน้องเล่าว่า เคยเป็นมาก่อนหมอให้พักถึง2สัปดาห เผิอญว่าคุณหมอที่ไปหาไม่ได้พูดเรื่องหยุดพักห้ามทำงาน
เลยไม่แน่ใจว่าต้องหยุดนานขนาดนั้นเลยเหรอ  ลืมบอกไปเป็นช่างเสรืมสวยค่ะ บางวันลูกค้าเยอะมาก บางวันเงียบก็นอน
รบกวนคุณหมอ หรือ ผู้รู้ ช่วยกรุณาแนะนำด้วยค่ะ อยากหายไวๆ แต่ก็เสียดายรายได้ และกลัวลูกค้าประจะจะหาย

อีกนิดค่ะ ถ้ามีท่าบริหาร หรือกายภาพ ช่วยแนะนำด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
แก้ไขข้อความเมื่อ
แสดงความคิดเห็น
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ  โรงพยาบาล แพทย์ Office Syndrome กายภาพบำบัด
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่