เป็นเสื้อแขนยาวครับ และไม่มีเข็มกลัดติดตัวไปครับ

อยากได้แบบที่มีคอ แขนยาว ใช้ปิดปากปิดจมูกได้ด้วยครับ https://www.youtube.com/watch?v=BM0oQIRIyrs แบบในคลิป 0.03 - 0.06 อยากได้แบบเรียบๆลายไม่ต้องเยอะไม่เขียนอะไรเยอะแยะ ครับ ขอบคุณครับ

ขอคลิปยกดัมเบลลดตนแขนที่เห็นผลหน่อยได้ไหมคะ.

รอยลิปมันออกไปแค่ประมาณ50%ครับ ผมใช้ผงซักฟอกของบรีส(เขียว) ช่วยได้นิดเดียวเอง

ใครเข้า face ไม่ได้บ้างคะ