ผมอายุ16ปีคับตอนนี้. นน. 69 สส 180 นมผมใหญ่ครับน่าเกียจมาก(พุงมีนิดเดียว)เพราะไม่ได้บีบนมออกตอนเด็กครับผมควรทำไงดีครับ ออกกำลังกายมันจะหายมั้ยหรือต้องไปบีบออกแนะนำทีนะครับกลุ้มใจมาก(นมไม่ย้อยนะมันตั้งเต้า)