ตามหัวข้อเลยคะ ช่วงนี้ไดเอทอยากทราบว่าของกินขนมหรือน้ำอะไรที่กินแล้วไม่อ้วนคะ แล้วเจเล่บิวตี้เค้าบอกว่ากินแล้งไม่อ้วนแต่น้ำตาลตั้ง10กว่า เลยตกลงกินแล้งอ้วนมั้ยคะ หรือใครมีสูตรลดแบบตอนเช้ากลางวันเย็นต้

ผมคิดไว้ว่าจะซื้อเจเล่บิวตี้กินเป็นประจำครับ อยากผิวสวย เข้าใจว่ามันมีวิตามิน C และ E ที่เยอะหน่อยในราคาแค่ 10 บาท แต่เห็นในเน็ตบอกว่าการเก็บรักษาวิตามิน C และ E ไม่ควรเก็บไว้ในที่เย็นจัด แต่เซเว่นเก็

ลุงอ้วนอิ่มเล่าเรื่อง EP.15: ใครเคยเห็นเพื่อนไว้ทรงผมหล่อ ไปร้านที่เพื่อนไปตัดแล้วช่างไม่ตัดทรงนั้นให้ไหม เรื่องราวน่าจะ 30 ปีได้นะ ลุง มีเพื่อนตี๋ขาวหล่อหุ่นดีสูง ที่บ้านขายเครื่องใช้ไฟฟ้าในจังหวัด

ส่วนตัวคิดว่าตัวเองอ้วนอ่าคือเพื่อนๆน้ำหนักไม่เกิน40กันเลยเเต่สูง150กันเลยย คือเราเเบบอยากขาเรียวเล็กเเบบเพื่อนมากคือเราเตี้ยเเล้วก็อ้วนมันทำให้เเบบขาเราดูสั้นขาคนอื่นเเบบดูยาววัดจากหัวเข่าลงมาข้อเท้า

คือ ณ ตอนนี้ 1 เดือนที่ผ่านมา ออกกำลังกาย โดยการว่ายน้ำ วันละ40นาที ทุกวัน  ทำ IF 18/6 และคุมเรื่องอาหาร ทานปลาต้มและผัก (ต้มกับน้ำเปล่า ทานเฉพาะปลา)  ไปตรวจเลือดมา ผลที่ได้กลับกลายว่า HDL ต

https://youtu.be/85cF-P75X1E?si=8tVeHozsR1v480Az พี่เจ วรปัฐ เขาได้วิเคราะห์ถึงที่มาที่ไป และสาเหตุทั้งหมดไว้แล้ว ไปดูบ้างน่ะค่ะ ไม่ใช่ด่าหรือคอมเมนต์ เกรียนๆ ไปวันๆ เห็นในเพจมาดามแป้ง โห สุดมาก แต่ล