ช่วงนี้กำลังพยายามควบคุมอาหารและคำนวนแคลรอรี่ จริงๆเราติดคาปูฯมาก ต้องทานทุกวัน ก็พยายามงด

แต่ก็อยากทราบเพื่อเป็นข้อมูล จะได้ลดอย่างอื่น แล้วดื่มคาปูฯแทนได้ในบางวัน โดยที่แคลรอรี่ไม่เกิน

พยายามลองเสิรชหาในกูเกิลและพันทิพแล้ว แต่ไม่เจอค่ะ เจอแต่กาแฟเย็น เราคิดว่าคาปูฯน่าจะใส่นมเยอะกว่าเลยไม่แน่ใจ

กาแฟสด คาปูชิโน่เย็น 1แก้ว(ไซส์เดียวกับแก้วอเมซอน) ให้พลังงานกี่แคลรอรี่

และถ้าสั่ง ไม่เอาฟองนม จะให้พลังงานน้อยลงหรือไม่ เหลือกี่แคลรอรี่ และถ้า ไม่เอาฟองนมด้วย สั่งลดนมลดหวานด้วย จะเหลือกี่แคลคะ

ขอบคุณค่ะ