เพิ่งของจากภายในด้วยก้ดีนะครับ แบบกินผักเยอะๆต่อวัน  ทานน้ำเปล่าเยอะๆ ผลไม้ไม่ขาด นอนเร้วซัก4ทุ่ม-เที่ยงคืน ออกกำลังกายบ้างลดสิวอักเสบได้ดี หลีกเลี่ยงฝุ่นละออง   ขับถ่ายทุกวัน ถ้าหน้ามันแอบพกกระดาษซับมันก้ได้นนะครับ  แต่ใช้วันละแผ่นพอ แอบใช้เอาก็ได้ครับ  ใช้ตอนที่มันที่สุดของวัน(ที่คิดว่า)
เส่วนตัวสิบอักเสบเนี่ยสูตรของผมคือ  เอาเบ้นเซ็คแต้มทิ้งไว้เลย  สำหรับผมมันยุบดี  แต่ก็แล้วแต่เม็ดด้วยนะ 70 เปอร์ยุบชัวร์  แต่ถ้าสิวอักเสบขึ้นเเนี่ยผมจะรอให้สุกก่อน (กรณ๊ที่ยาแต้มแมร้งช่วยไม่ทัน) แต้มผมก็จะแต้มเบ้นเซ็คไว้นนะครบ รู้สึกว่าหัวสิวมันจะแห้งไวดี  พอสุกเต็มที่ก็ค่อยบีบเอาให้เลือดออกเลยก้ได้นะครับผมว่ามันเอาหัวออกมาด้วยอ่ะ เวลาเลือดออก  ส่วนเรื่องสิวกรมพันธุ์ก็คงต้องทำใจนนะคครับแต่เราสามารถควบคุมมันได้ให้น้อยลงอะไรแบบนี้นนะครับ  ก็คือ วิธีที่ผมว่าไว้นั้นแหละครับ เพิ่งร่างกายตัวเองครับ   ผมอยากจะให้เน้นเรื่องนอนเลยสำหรับคนที่รักษาสิวอักเสบ   ในส่วนของผมก็เคยไปหาหมอที่คลินิคมาเหมือนกันมันจะหายแค่ตอนรักษาอันนี้ผมก็เป็น  แต่บางคนก็ใสจนถึงปัจจุบันก็มีนะครับเพราะฉะนั้นก็ยืนยันไม่ได้  ของผมหายก้เพราะแอคโนตินเเนี่ยแหละ  แต่พอรู้ว่ามันไม่ดีต่อตับก็เลยเลิกเลยครับ  สิวก็เลยปะทุจนถึงทุกวัน(แต่ตอนนี้ดีขึ้นมากละนะคับบ)  ผมจึงอยากแนะนำนะครับว่าไม่ควรกินนะครับ  เราสามารถเพิ่งปัจจัยอื่นได้นะครับนอกจากยา  เช่นอย่างที่คุณบอก คือ ที่คุณกิน วิต C อ่ะผมว่าสมควรกินแหละครับ  ถ้ามีงบก็เพิ่ม Zinc Vitamin B5  แล้วก้พริมโรสไปด้วยก็ดีนะครับ   ก็เลือกๆๆเอานะครับ ไม่ต้องเพิ่มหหมด ลองดูว่าตัวไหนดีกับเรา  (ผมขอแอบแนะนำได้ไหมครับ  สมุไพรไทยช่วยได้นะครับ  เช่น  ผมเนี่ย ช่วงนนี้จะเห่อสมุนไพรไทยมาก  ตอนนี้ผมกิน ยาน้ำระดมพลอยู่  ลองเสิรชข้อมูลดูนะครับ ว่าช่วยเรื่องสิวยังไง แล้วก็  พวกสมุนไพรพอกหน้าเนี่ย ผมว่าเวิรค์นะครับ  ถ้ามีเวลาว่างก็ลองๆๆหาข้อมูลดู  แนะนำ  ทานาคา  ผงขมิ้นชัน ผงไพร ดินสอพอง นมสด โยเกิรต์ ไรพวกนนี้  มันอาจช่วยได้นะครับ สำหรับคนไม่แพ้  ลองเทสดูก่อนด้วยนะครับ)
ในเสวนการใช้ครีมก็โอเคนะครับ ส่วนใหญ่มันเป็นไอเทมรักษาสิวสุดฮิตสินะครับ    ผมว่าเบ้นเซคคุณใช้นนานไนนะครบ แบบ15นาที -20 ก็โอเคละครับไม่งั้นหน้าบางแบบผมตอนนี้นะครับ  ฮุฮุ  แล้วก็หาเจลว่านหางจระเข้มาทาด้วยก็ดีนะครับหลังล้างหน้าด้วยเซตาฟีลรอบสอง  เพราะเดี๋ยวหน้าจะแห้ง  วิเทร่าอีครีมเนี่ย  มันเป็นวิตมินซีใช่ไหมครับ   มันจะผลัดเซลล์ผิวใช่ป่ะครับแต่ ผผมว่ารอให้สิวหายค่อยใช้ก็ดีนะครับ มันอาจไปกระตุ้นสิวใหม่ได้นะครับ  แต่ถ้าไม่เป็นอะไรผมก็ไม่ขัด   ส่วนครีมกันแดดก็คงสเปคตราแบน เซนสิทิฟ ตามที่กระทู้ข้างบนบอกเลยครับ   ผมก็แนะนำได้แค่นี้นะครับ รอท่านอื่นมาตอบๆอีกนะคับๆๆ สู้ๆนะครับ   คิดว่ามันต้องหาย คิดบวก++++++++ไว้ ครับ   ผมไปละ  จากคนที่เป็น Who are you มาก่อน ไม่กล้าออกไปไหนนั้นแหละ