สวัสดีครับ วันนี้เรามีเมนูสุขภาพ สำหรับคนกำลังดูแลรูปร่างหรือลดน้ำหนักมาแนะนำกันครับ นั่นก็คือ ผัดมะเขือยาวนั่นเอง เราไปดูส่วนประกอบกันเลยครับ

ส่วนประกอบเมนูผัดมะเขือยาว
1.มะเขือยาว หั่นเป็นท่อน ล้างสะอาด
2.ใบโหระพา
3.พริกขี้หนู และกระเทียมหั่นหยาบ ๆ
4.พริกชี้ฟ้า หั่นเฉียง
5.เต้าเจี้ยว,น้ำตาลปี๊บ,ซีอิ๊วขาว
วิธีทำดูได้จากในคลิ๊ปหรือลิงค์ด้านล่างนี้นะครับ ขอให้อร่อยกับเมนูสุขภาพที่ทำทานเองได้แบบง่า ยๆ นะครับ
http://cook.huahinhula.com/?p=361