ถ้ามีอาการ ขนจมูกหงอก ก่อนอายุ 30 ให้รู้ว่าเกิดจากภาวะ การนอนไม่เพียงพอ มีการทำงานของม่านผิดปกติ
ทำให้ไม่สามารถสร้างเซลล์ใหม่ๆ มาทำงานได้เร็ว ขึ้น ในทางการแพทย์แผนไทย  เป็นภาวะ ที่มีลมในร่างกายขึ้นสูง หรือมีภาวะปวดหัวบ่อยๆ
ให้เพิ่มการจิบ ดื่นน้ำเป็นระยะ  และนอนพักผ่อนให้มากขึ้น พยายามงดเครื่องดื่มของมึนเมา ร่วมทั้งกาแฟด้วย

แค่เสนอความคิดเห็นนะคะ