ตอนนี้รู้สึกว่าตัวเองเครียดมากกก จนส่งผลกระทบต่อการดำรงชีวิต
เรามีเรื่องกระทบกระเทือนจิตใจ ร้ายแรงที่สุดในชีวิตที่ผ่านมา พอเกิดเหตุการณ์นี้ขึ้น แรกๆก็ตั้งหลักไม่ได้ ทำอะไรไม่ถูก
คิดมาก ทานอะไรไม่ได้ ทานแล้วก็ก็อาเจียน ไม่ค่อยมีสติเวลาทำอะไร ใจลอยไม่รู้ตัว จนต้องมีคนคอยเรียกย้ำหลายๆครั้ง
ผลจากการทานอะไรแล้วก็อาเจียรทำให้ร่างกายอ่อนเพลียไม่มีแรง วูบบ่อยๆทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน
นอนไม่ค่อยหลับ เหมือนรู้สึกอยู่ตลอดเวลา
วันหนึ่งคิดได้ หลังจากที่เห็นสภาพตัวเองหลังจากเกิดเรื่อง ผ่านมาประมาณสองอาทิตย์ โทรมมากกก

เราพยามผ่านตรงนั้นไปให้ได้ ทำหลายๆวิธี
จากที่ทานอะไรไม่ลง ก็ฝืนทาน แม้จะอาเจียน พยายามจนร่างกายมันปรับได้
ออกไปเจอผู้คน ออกไปหยุดมองชีวิตคนอื่นๆข้างนอก
ก่อนหน้าเราแทบจะไม่มองชีวิตผู้คนรอบข้างเลย ใช้ชีวิตแค่ไปให้ถึงเป้าหมายที่ต้องการในแต่ละวัน
การที่หยุดมองชีวิตคนรอบข้าง มันก็ทำให้ได้คิด ได้มุมมองที่ดีขึ้น
ความรู้สึกที่แย่มากๆ เริ่มดีขึ้น
แต่ร่างกายที่ป่วยกลับไม่ได้ดีขึ้น บางทีก็เกิดภาพหลอนเหตุการณ์แย่ๆ ที่เคยเกิดขึ้น
เราหลับไม่สนิทตลอดเดือนกว่าๆจนถึงปัจจุบัน
ปวดหัวไมเกรนหนักที่สุดตั้งแต่เคยเป็นมา ปัจจุบันยาไมเกรนไม่สามารถระงับความปวดที่มีได้ ทำได้แค่บรรเทา
เราพยายามทำให้ร่างกาย และความรู้สึกเราดีขึ้นที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่...
ทำได้ไม่กี่อาทิตย์ ตอนนี้ เราก็กลับมาอยู่ในสภาพแบบเดิมอีก

อ่านหนังสือ ก็ไม่มีสติ
ฟังเพลง ใจก็ไม่ได้อยู่กับเพลง
ปลูกต้นไม้ ก็ทำไม่ได้ หยิบจับอะไรก็พัง ก็เสียหาย ทั้งๆที่ชอบดูแลต้นไม้
เล่นดนตรี ก็ไม่มีอารมณ์
นั่งสมาธิ ก็ฟุ้งซ่าน รู้สึกเหนื่อย
ออกกำลังกาย ก็ไม่ไหว
พยายามทำอะไรที่ชอบ มันก็ไม่ดีขึ้น
ใช้เวลาว่างออกไปข้างนอกไม่ให้คิดมาก ออกไปเจอผู้คนเหมือนที่เคยทำ ร่างกายมันก็สู้ไม่ไหว
เราเริ่มไม่มีสติหนักกว่าเดิม
นั่งรถลงเลยป้าย อยู่ๆก็ลืมสิ่งที่คิดจะทำ พลาสเวิสข้อมูลต่างๆ งานต่างๆที่ทำ เริ่มลืม เริ่มจำไม่ได้
โดนรถเฉี่ยว2ครั้งในรอบหนึ่งสัปดาห์ เราเคยยืนหยุดอยู่กลางถนนโดยไม่รู้ตัว จนรถบีบแตรไล่
และเหตุการณ์อีกหลายอย่างที่มันอันตราย

เราไม่รู้จะผ่านมันไปยังไง กับเรื่องร้ายๆที่เกิดขึ้น เราไม่รู้จะทำยังไงให้มันดีขึ้น
ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ