ต้องบอกก่อนว่า นี่กระทู้แรก ถ้าเกิดว่าแทกห้องผิดขออภัย ยังใหม่กับพันทิพอยุ่มาก

ก่อนอื่นเลย
เราเป็นผู้หญิง ตอนนี้เราอายุ 17ปี สูง161 เรียนอยู่ม.6 กำลังจะเอนท์เลย เคยหนัก61 กิโล ก่อนที่จะเริ่มอ่านหนังสิอจริงจัง
ช่วงอ่านหนังสือก้กินตลอด หิวทุก3ชั่วโมง(ตอนนี้ก้อ่านยังเตรียมสอบอยู่) พอมาชั่งน้ำหนักเท่านั้รแหละ
ช้อค
เราหนัก

68 กิโลกรัม
โอ้ว ขึ้นมา7โล ให้ตายเถอะ
ทีนี้มันเริ่มอึกอัด แต่มันติดอยุ่ตรงที่ว่าเราไม่วามารถไปเข้าฟิสเนส หรือออกำลังกายหนักๆได้
เพราะเราเหนื่อยแล้วมันแบบ อยากนอน แต่มันต้องอ่สนหนังสือไง
ทีนี้อีกปัญหาคือ มันไม่ได้มาแต่พุง ที่ขึ้นมา7โลอ่ะ นมมันใหญ่ขึ้นมาเป็นคัพ Dแล้วอ่ะ คือแบบ
ไม่นะ ใหญ่เกินไปแล้ว
เลยอยากถามว่ามีวิธีลดหน้าอกให้มันเล็กลง แบบไม่ต้องออก คาร์ดิโอหนักๆมั้ยคะ
ปล.เดี๋ยวสอบเสดเดือนกุมพา58 เข้าฟิสเนสเต็มตัวแน่นอน แต่ตอนนี้อึดอัดมาก คงต้องลดลงบ้างแล้ว
ขอบคุนสำหรับคำตอบนะคะ อาจจะอ่านงงหน่อย แหะๆ ผู้รู้ช่วยแนะนำ และติชมวิธีการเขียน ได้นะคะ
ครั้งหน้สจะได้ปรับปรุงค่ะ