วันนี้ผมออกกำลังกายปกติครับ ก่อนกลับได้แวะโซนต่อยมวยครับ เป็นการเล่นครั้งแรก ไม่มีคนคุมครับ ต่อยกับกระสอบทรายครับ
ก็เล่นปกติครับ ใกล้จะเลิกเล่นแล้ว ก็ตัดสินใจต่อยแรงๆไปเลย ปล่อยให้หมดครับ เท่านั้นแหละ เจ็บเลยครับ ทั้งที่ใส่นวมอยู่
อาการน่าจะข้อมือซ้นครับ แต่ไม่มีอาการบวมครับ รู้สึกปวดบริเวณข้อนิ้วนาง กับบริเวณข้อมือครับ ถ้ายกของ จะรู้สึกเสียวๆครับ

- อยากทราบว่า อาการแบบนี้ กี่วันจะหายครับ
- ต้องทายาหรือกินยาอะไรมั้ยครับ อยากให้หายไวๆครับ
- และถ้ากินโปรตีนเยอะๆ สามารถช่วยทำให้หายไวรึเปล่าครับ
ขอบคุณครับ