ผมอยากเล่นฟิตเนสออกกำลังกาย แต่ไม่ค่อยมีความรู้ ไม่เคยเล่นเครื่องเล่นอย่างจริงจังมาก่อน จากที่หาข้อมูลแล้วเจอ Fitness 7 ว่ามีเทรนเนอร์คอยแนะนำให้แบบโดยรวม คิดว่าถ้าคนที่ไม่มีความรู้ทางด้านนี้ไปเล่นค

มีรุ่นน้องผมคนนึงครับ อายุแค่ 18 ปี ห่างกับผม 5 ปี ผมอายุ 23ปี  ปีที่แล้ว เพิ่งจะหัดเล่นกล้ามยกเวทเอง  เขาเป็นคนผอม พอเล่นมา 1 ปี หุ่นก็เริ่มดีขึ้นครับ แต่ไม่ถึงกับตัวใหญ่ ตัวแห้งๆเลยครับ แต

ตอนนี้กำลังจะดูแลรูปร่างตัวเองอย่างจริงจังค่ะ จะไปฟิตเนส แต่ต้องการมีเทรนเนอร์คอยช่วยสอน และบอกการคุมอาหารค่ะ เพื่อให้ได้เห็นผลลัพธ์ได้ชัดเจน และไวขึ้นค่ะ เคยกินยาลดความอ้วนมาด้วยทำให้ระบบเผาพลาญมันพั

การที่เราเข้าฟิตเนส / ยิม เพื่อออกกำลังกายนั้น เราทุกคนล้วนมีเป้าหมายที่แตกต่างกัน ร่างกายบางคนอ้วนง่าย บางคนผอมน้ำหนักขึ้นยาก บางคนออกกำลังกายสาย calisthenics , crossfit , weight training หรืออื่นๆอี

ไม่ทราบว่าราคาต่อเดือนประมาณเท่าไหร่ครับ แล้วเปิดกี่โมงถึงกี่โมงครับ ถ้าเพิ่งเริ่มเล่นจะมีเทรนเนอร์คอยให้คำปรึกษารึป่าวครับ ขอบคุณครับ

ผมเพิ่งย้ายมาอยู่เเถวๆ เลียบด่วน รามอินทรา วงเเหวน ใกล้ๆ คู้บอน ผมกำลังหา ยิม และ fitness trainer เทรนเนอร์ แถวนี้ที่เก่งๆช่วยดูแลปั้นหุ่น ตอนนี้ผมค่อนข้างอ้วนครับ (ถ้ามีความรู้เรื่องยิมนาสติกด้วยยิ่ง

พอดีจขกทเริ่มลดน้ำหนักโดยการจ้างเทรนเนอร์ลดน้ำหนักแล้วทีนี้เทรนเนอร์เขาก็บอกให้ชั่งน้ำหนักทุกวันนี้ จขกทก็บอกไปด้วยความกดดันและเครียดว่าถ้าจะให้ชั่งทุกวันก็จะลดปริมาณอาหารลงอีกเอาไหม เขาก็บอกอย่าไม่คว

คือเราสงสัยค่ะว่าหจากไหนกันในเฟซหรืออะไรยังไงคะเราว่าจะไปออกกำลังกายแบบฟิตๆไปเลย

อยากขอดูรีวิวสถานที่ ราคาสมัครฟิตเนสแบบรายเดือน มีเทรนเนอร์คอยสอนออกกำลังกายตลอดไหม ต้องเตรียมของที่จำเป็นอะไรไปบ้าง ชุดออกกำลังกายที่ต้องใส่ไปควรเป็นแบบไหน(ยังไม่เคยไปครับ ขอคำแนะนำเป็นพิเศษ) (อยากท

ใครพอจะทราบบ้างครับว่า ใน กทม ตามแนวรถไฟฟ้า มีฟิตเนสไหนบ้างที่ให้เทรนเนอร์ฟรีแลนซ์เข้าไปเทรนได้บ้าง พอดีกำลังหาฟิตเนสที่ ใช้พาลูกค้าเข้าไปสอนออกกำลังกายได้ ถ้าใครพอรู้แนะนำผมหน่อยครับ กำลังหาฟิตเนสลง