ตอนนี้เราอายุ 15 แต่หน้าอก 40 ซึ่งใหญ่กว่าเพื่อนๆมากจนบางทีจะเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมก็ลำบาก ตอนอายุ12 หน้าอกเริ่มขึ้นแต่ก็ไม่ได้คิดว่าจะใหญ่ขนาดนี้ บางคนบอกเรากินไก่มากไป แต่ขอแย้งเลยว่าเราไม่ชอบกินไก่เลย ส่วนน้อยมากที่จะกิน

แล้วตอนนี้มีปันหาที่ว่า มีช่วงนึงน้ำหนักเราลด เลยทำให้หน้าอกดูเหี่ยวไป ทำให้ดูเหมือนหน้าอกยานเลย หน้าอกเราดูเหลวๆ ไม่เป็นก้อน เหมือนมีแต่ไขมัน แล้วช่วงนี้น้ำหนักเราก็ขึ้นมาอีก แต่หน้าอกกลับไปเต่งตึงเหมือนแต่ก่อน ตอนนี้เราสูง 157 หนัก 57

ใครมีวิธีทำให้หน้าอกกระชับมั่งค่ะ ช่วยบอกหน่อยค่ะ Plsssss ...