อยากเลิกกัดเล็บ ใครมีวิธีบ้าง

กระทู้คำถาม
ว่ากันว่าคนที่กัดเล็บ  มักเป็นคนที่ไม่มั่นใจ  โรคจิต เก็บกด  หรืออะไรสักอย่าง  
พ่อมักจะด่าประจำว่ากัดไปทำไม เล็บกุดจะถึงโคนเเล้ว  อยู่ก็สวย  ใครมาเห็นเค้าจะหัวเราะเอา  ผู้ชายที่ไหนจะมาจีบ T0T
ทั้งๆที่เราไม่ใช่คนขี้อาย หรือเก็บกดอะไรเลย   เป็นคนมั่นใจด้วยซ้ำ   เเต่เป็นคนที่เก็บอารมณ์  
ใครทำอะไรให้โกรธก็นิ่งไว้ก่อน   อย่างนี้รึป่าวเลยเก็บกด

จำไม่ได้เเล้วว่าเริ่มกัดตอนไหน   กัดเพราะอะไร    พยายามเลิกหลายทีเเล้ว  เเต่พอยาวได้เยอะๆ ก็กลับมากัดอีก
บางทีเรากัดเพราะรู้สึกว่าตัวเองเครียดๆ ถึงขนาดมีอยู่ครั้งนึงเอาสก๊อตเทปมาพันนิ้วไป รร. ยิ้มเลย
  - -*เพื่อนเห็นก็ตกใจเห้ยย  ทำอาร้ายยยย  อยากถามคนที่เคยกัดเล็บเเล้วเลิกได้  
หรือ มีวิธียังไงช่วยเเนะนำหน่อย      ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่