ขอแนะนำวิธีสลายมะโนให้เราทีTT

กระทู้สนทนา

มหาวิทยาลัย เพื่อนวัยเรียน ชีวิตวัยรุ่น การเรียน หาเพื่อน

คือ เพื่อนมีวิธีสกัดมะโนตัวเองได้ไหมคะ คือเราคิดอะไรทีแล้วคือมันหยุดไม่ได้ แล้วสามารถเอาเรื่องนั้นเรื่องนี้มาโยงได้หมดอ่ะ แล้วทีนี้เรา ปล่อยเกรียนไปบ่อยมาก คือหลายครั้งมากอ่ะ คือ ประเด็นตรงๆเลยนะคะ
1. เวลาจะหยุดมะโนได้เพื่อนๆทำไงกัน --
2. วิธีการสกัดการกรพทำตัวเองหลังจากมะโนไปแล้วทำไงอ่ะ

ขอบคุณค่ะ