วันนี้ลดค่าตับ SGOT ลงมาได้แล้วครับ จากกระทู้  http://ppantip.com/topic/32731102  เครียดมากกับการลดค่าตับลงมาให้ต่ำกว่า 40 จาก 63 เพราะที่ทำงานต้องการค่าปกติ แต่มีเวลาแค่ไม่กี่วันครับ เริ่มจากการงดทานยาที่กินต่อเนื่องมา 7 เดือน ทานแอปเปิ้ลเขียว วันละ 3 ลูก ออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ งดอาหารมัน อาหารทอด งดเนื้อสัตว์ เน้นอาหารจำพวกปลา ผักต่างๆ ผมดื่มน้ำหวานวันละ 1-2  แก้ว อีกอย่างผมซื้อขมิ้นชัน มากินสดๆครับ ตรวจครั้งแรกค่า วันที่ 18 SGOT  63  SGPT 30 Sugar 99   และกลับมาตรวจครั้งล่าสุด วันที่ 23 ครับ SGOT 32   SGPT 22 Sugar 108 ผลออกมาเป็นที่น่าพอใจ ครับ แต่หลักๆที่ครั้งแรกค่าตับสูงน่าจะมาจากการทานยาต่อเนื่อง ในส่วนแอลกอฮอล์ ผมงดมา  7 เดือนได้ มีกินแก้วนึง ประมาณก่อนตรวจร่างกาย  1  อาทิตย์ครับ หวังว่าคงเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กลุ้มใจเรื่องค่าตับอยู่นะครับ