พอดีอยากบำรุงอะค่ะ ไม่อยากซดแบรนด์บ่อยเวลาอ่านหนังสือ เลยสนใจแบนเนอร์มาช่วยสำหรับคนนอนน้อยน่อยค่าา ทานอาหารไม่ครบ5หมูาด้วย ไม่มีเวลาออกกำลังกาย(แบบเต็มที่)

ไส้เครื่องกรองน้ำแบบแคปซูล ยี่ห้อ pett คุณภาพเป็นอย่างไรบ้างครับ

ไม่ค่อยจะมีข่าวให้ติดตาม

.

ถ้าหลัก5-6แสนจะดีมากครับ ขอบคุณครับ

สวัสดีค่ะ เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ เราต้องกินโปรตีนเท่าไหร่ค่ะ มันต้องเอาน้ำหนัก×1.5ใช่มั้ยคะ เทรนเนอร์บางคนบอกให้เรากิน300-400กรัม เราว่ามันเยอะเกินกว่าที่เราจะกินไหวค่ะ&nb

คือแต่ก่อนผมเป็นคนสูบบุหรี่ฮะ แล้วอยากหายจากริมฝีปากดำพอจะมีวิธีกันไหมครับพี่ๆ.