ขอโทษนะค่ะ มีเรื่องปรึกษาอย่างเเรง คือว่าดิฉันต้องไปถือศีล แต่ว่าต้องรักษาศีล8ด้วยคือ ห้ามกินอาหารตอนเย็น แต่ว่าดิฉันเป็นโรคกระเพราะ พอเวลาไปสถานที่ต่างถิ่นหรือไม่ได้กินอาหารตรงเวลาก็จะปวดท้องอย่างมาก มันเกิดจากความเครียดผสมลงไปด้วย ถ้าต้องรักษาศีล8ไม่ได้กินอาหารเย็น อาจทำให้ปวดท้องได้ เเละท้องก็จะร้อง ทำให้ลำไส้เเปรปรวน มีวิธีไหนบ้างที่พอจะช่วยไม่ให้หิวจนท้องร้อง เเล้วก็ปวดท้องบ้างค่ะ ปล.ถ้าไม่ถือศีล8ก็ไม่ได้ด้วย เพราะต้องไปค่ายธรรมมะ เพื่อเอาคะเเนนเก็บ อาจารย์ก็โครตจะเคร่งมาก เครียดมากค่ะ ตอนนี้ ช่วยเเสดงความคิดเห็นหน่อยนะค่ะ ขอบคุณค่ะ