โหนรถไฟฟ้ายังไงให้แขนเฟิร์มดีคะ

ต้องโหนรถไฟฟ้าไป-กลับทุกวัน
ยืนมองท้องแขนพลิ้วไหวตามแรงเหวี่ยงของรถ
มีวิธีไหนพอช่วยได้บ้างคะ
เช่น เกร็งไหล่ ขมิบจุ๊กกุแร้ อะไรแบบนี้

ขอบคุณสำหรับคำตอบนะคะ ^^
แก้ไขข้อความเมื่อ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
แบบนี้ไหมครับ
คลิกเพื่อดูคลิปวิดีโอ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่