4 วิธีง่ายและเด็ดสำหรับการลดความอ้วน



ซีรี่ย์ Bones ปกติผมจะดูผ่านทาง Fox ถือได้ว่าเป็นซีรี่ย์การสืบสวนสอบสวนที่สืบลึกถึงกระดูก ได้เห็นเทคโนโลยีการสกัดเศษเนื้อหลายรูปแบบ และความสัมพันธ์ของคู่ตัวพระนางที่ดูน่ารักดี

แต่ทีเด็ดของเรื่องนี้ก็คือ "สภาพศพ" แทบจะหาดูดีไม่ได้เลย ต้องยอมรับว่าคนทำศพแบบไม่ CG นี่ทำชั้นเซียนมากจนบางทีถ้าฉายในช่วงเวลาทานอาหารคงจะสะใจพิลึก

และที่แน่นอน ซีรี่ย์ Bone นี่เป็นซีรี่ย์ที่เหมาะสำหรับการควบคุมอาหารอย่างมาก จนเหมาะกับการบรรจุ 4 วิธีง่ายและเด็ดสำหรับการลดความอ้วนได้แก่

1.เน้นรับประทานอาหารที่มีกากใย

2. ออกกำลังกายแต่พอเหมาะ

3. จัดสรรเวลาทุกกิจกรรมให้เป็นระเบียบ

4. ดู Bones



ขอให้มีความสุขกับการลดความอ้วนนะครับ

ป.ล. ผมไม่ได้มีส่วนได้ส่วนเสียกับทาง Fox นะครับ