สวัสดีค่ะ ชาวพันทิพย์ทุกท่าน

ดิฉันขออนุญาติตั้งคำถาม เพื่อเป็นเเนวทางให้กับผู้ที่กำลังจะเเข็งเเรง(ทางด้านจิตใจ) ให้ลุกขึ้นได้เร็วๆ อยากทราบว่าทุกท่านมีวิธีการที่จะให้ตัวเองผ่านคืนวันที่โหดร้ายกับตัวเอง โดยวิธีการอะไรบ้าง

ตอนนี้ในความรู้สึกของตัวเอง มีเรื่องราวต่างๆมากมาย ที่รู้สึกว่า ตัวเองยังไม่เเข็งเเรง เมื่อนึกถึงก็ทีไรก็อยากจะร้องไห้ทุกที มันรวมๆเรื่องของชีวิตไม่ขอเล่านะคะเพราะ มันหลายเรื่องมาก เลยอยากขอฟังคำเเนะนำจากทุกท่านว่ามีวิธีการอย่างไรให้ข้ามผ่านคืนวันอันโหดร้ายของเเต่ล่ะคนไปได้


ส่วนตัวของดิฉัน เลือกที่จะพยายามคิดบวก รู้ไหมคะการคิดแบบนี้มันต่อสู้กะตัวเองมาก พูดเเละต่อสู้กับความคิดของตัวเอง อารมณ์ประมาณว่าเรื่องที่เราเจอมันเลวร้าย รู้สึกแย่ เเต่เราก็จะพูดกับตัวเองในเเง่มุมที่ดีต่างๆทั้งๆที่ความเป็นจริงที่เจอมันค่อนข้างเเย่ ดิฉันก็จะสวดมนต์ บางทีก็ออกกำลังกายโดยเต้นๆเเละยกดัมเบลที่บ้าน บางวันก็เหนื่อยใจจนร่างกายอ่อนล้า เหมือนจิตใจกำลังจะดีขึ้นเเต่บางทีมันก็ไม่ดีขึ้น ทุกวันนี้พยายามคิดบวก เคยมีคนบอกว่า เวลาจะช่วยให้ทุกอย่างบรรเทาลง หรือ ความผิดพลาด ความเจ็บช้ำจะเป็นภูมิคุ้มกันให้เราเเข็งเเรงมากขึ้น เเล้วกว่าเราจะเเข็งเเรง ช่วงเวลาที่ทุกท่านต้องอยู่กับสิ่งเหล่านั้น ท่านทำอย่างไรกันบ้างคะ

ขอขอบคุณทุกท่านที่ เสียสละเวลามาอ่าน เเละท่านที่ช่วยออกความคิดเห็นเพื่อเป็นวิทยาทาน อาจมีบางคนในตอนนี้กำลังจะเป็นคนที่เข้มเเข็งขึ้นอีกคนก็ได้ค่ะ ขอให้ทุกท่านสู้ๆเเละเป็นคนที่เข้มเเข็งทั้งกายเเละใจ บนโลกที่บอบบางลง เเต่คนจิตใจเเข็ง(กระด้าง)มากขึ้น เเกร่ง (กำลังการต่อสู้) มากขึ้น ขอให้ข้ามพ้นคืนวันอันโหดร้ายเเละมีความสุขกับวันนี้ค่ะ